女人常喝这种汤，肤色红润滑嫩，皮肤也变紧致了
女人的岁月都在脸上面留下了痕迹，一年一个样的，而每个女人都有一颗爱美的心，而且这颗爱美之心是不分年龄段的，大家都想自己永远的年轻漂亮。这种心态在每一个女人的心里都是有的。有些女人会买一些化妆品来遮挡自己脸上的缺点，如果条件比较好的话就会经常出入一些美容店做脸护肤，来保护自己的皮肤，而我们女人不仅仅只注重外表，内在的调养也是非常重样的，这样内外兼顾才会保持更好的容貌，或者是经常的练习一下瑜伽这也是可以大大的增加自己本身的气质的。
银耳莲子百合水这个功效大家应该都比较清楚吧！这银耳本事就是一个滋补养颜的好东西，所以这里面也是有一定的功效来修复容颜的。这银耳里面加上一点红枣和枸杞放在砂锅中熬制几个小时，揭开盖子就能闻到慢慢的红枣银耳的香味，吃到嘴里更是嫩滑爽口，是一道非常不错的美容养颜水，因此女人为了这个也要经常的喝。那么接下来小编就教大家这道银耳莲子糖水的过程吧!
用料：银耳 莲子（注意选莲子的时候最好挑那些么有芯的莲子，不然有芯的会很苦这样大大的降低了这款糖水的味道）百合 红枣 枸杞 小冰糖，在做之前将买来的银耳放在冷水下面冲洗一下，然后找个小盆里面放上冷水江银耳放在冷水里面浸泡半个小时至其泡软，然后捞出来讲银耳的底部的梗用剪刀剪掉，然后认真的清洗几遍，因为银耳是生长在地下的食物，有些缝里面的泥土不仔细会清洗不干净。
然后将红枣 莲子 百合和枸杞同时的放到清水里面洗干净。
然后将煲汤的锅里面倒上水，如果喜欢和糖水的可以多放点清水。之后将所有的食材（除了枸杞）全部放到锅里面，大火烧开之后再转成小火再锅里面熬煮半个小时，半小时之后再将枸杞和冰糖同时放到锅内同时熬煮十五分钟，然后用勺子在锅中慢慢的搅拌一下这样让甜味完全的散开。
这样一碗美容养颜的糖水就做好了。
小贴士：现在夏天炎热大家可以将糖水凉了之后放到冰箱的冷冻里面，之后再拿出来品尝这样的味道更加的好，冰冰滑滑的特别的好，如果感觉有些淡了的话，自己可以再往里面放一些糖。还有就是身体寒的朋友，就尽量不要过冷冻再吃，这样只会让自己的身体更加的寒，可以从冰箱取出来放一阵子就可以了。
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