如果患者患有1型糖尿病，他们的胰腺就不能产生足够的胰岛素。如果他们患有糖尿病前期或2型糖尿病，他们的身体就不能有效地使用胰岛素。
患有糖尿病的个体也具有高血糖水平，因为他们的身体不能充分地将他们从食物中获得的能量从他们的血流中移出并进入他们的细胞。
有时，糖尿病的症状可能会在几年后发展，这可能会导致人们认为患有常见疾病而非严重症状。与普遍看法相反，糖尿病并不总是影响富含糖的饮食的老年人和超重人群。即使是年轻健康的人也可以养成这种状况。它还会影响儿童，青少年和年轻人。
糖尿病的7种常见症状
及早发现病情非常重要，这样可以限制与长期并发症相关的风险。如果您未被诊断并且您认为您可能患有糖尿病前期或2型糖尿病，请检查您是否有下列七种症状。
视力模糊 - 如果您有高血糖，液体会从包括您眼睛在内的组织中被拉出。这可能会导致视力模糊。由于视力的改变，糖尿病患者需要经常进行眼科检查。如果您没有解决这种症状，您可能会患有视力丧失甚至失明等长期并发症。
持续饥饿 - 这种症状也与尿频有关。当你经常小便时，你也消除了从食物中吸收的营养，你的身体将缺乏它所需的燃料。您可能总是感到饥饿，有时即使您经常吃东西也可以保持目前的体重。
过度口渴 - 持续口渴是糖尿病的另一种症状，常见于尿频患者。当你排尿超过正常时，你会变得脱水，让你一直口渴。
经常排尿 - 糖尿病患者的血糖水平很高，他们的肾脏更难以过滤掉多余的糖，这些糖通过尿频排出体内。
手脚麻木或刺痛 - 未经治疗的糖尿病也与神经损伤有关。由于血糖水平升高和血液中脂肪/甘油三酯水平升高，可能会对神经造成伤害。患者可能会经历这种损伤，如手外周神经病变或手脚灼热，麻木或刺痛感。
严重疲劳 - 如果不及时治疗，糖尿病会让患者不断疲惫不堪。多吃和喝酒并不总是有帮助，有些病人可能会感到“胡思乱想”。
伤口愈合缓慢且经常感染 - 未经治疗的糖尿病患者可能有瘀伤或割伤需要更长时间才能愈合。女性患者通常患有膀胱和阴道感染。这种症状的确切原因尚不清楚，但有一种理论认为“高血糖会损害身体的自然愈合过程。”
如何解决糖尿病
如果您有上面列出的几种症状，请立即咨询医疗保健专业人员。早期发现可以预防糖尿病前期发展为2型糖尿病。甚至2型糖尿病有时也可以缓解。
- 定期锻炼 - 如果你确实患有糖尿病，你需要开始锻炼。减掉一点体重，比如体重的7％，每天锻炼30分钟，可以帮助降低2型糖尿病的风险至少58％。尝试在每周例行程序中添加阻力训练，因为它可以提高您的胰岛素敏感性。阻力训练是一种锻炼方式，可以增强肌肉力量和耐力。这种训练锻炼涉及您的四肢运动抵抗由您的体重提供的阻力。您还可以使用乐队，哑铃或加权栏。
- 遵循更健康的饮食 - 如果你吃了很多垃圾食品，开始吃得更健康。限制摄入饱和脂肪和反式脂肪，盐和糖。多吃水果，健康脂肪，瘦肉蛋白，非淀粉类蔬菜和全谷类食物。
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