什麼是釋懷？
釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。
釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。
當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。
我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：
放不下、看不透、忘不掉。
有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，最後去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。
艾立克森聽罷雙方喋喋不休地抱怨，說了一句話：
“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”
那對夫妻聽了後頓時無語。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。
控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼，安度餘生。
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