為什麼醫生會被稱為“白衣天使”，而不是黑衣天使，彩虹天使？誠然這和他們的著裝有很大關聯，可細細感受的話，白色似乎傳遞的是一種平靜而冷清的氣息，彷彿能讓人失去與任何一道光輝的聯繫。醫院這個潔白生冷的地方，就是這樣充滿著白色恐怖的氛圍。
白牆白衣白床單，一個個形單影隻的白色病人，甚至乾脆連疾病也喜歡上了白色，白內障、白血病。白色難以給人天使的感覺，反而容易讓人產生惶恐，陰冷的錯覺，就像臉譜裡，白色的典韋，冷漠而詭詐。
在醫院是很難優哉遊哉式的閒庭散步，大多數人的臉上都被焦灼佔據。因為滿滿爺生病住院，近段時間我們總是往返於醫院，自然有許多難以言喻的傷痛感刺入內心，形成一些揪心的感受。疾病讓人失去往日的所有驕傲，像砧板上的魚，任由醫生擺弄，一點點摧毀著最後的單薄意志。
每次從醫院出來，我都會在心裡感嘆，健康的重要性，以及錢財的蒼白。於是便不解那些為了成為百萬富翁，沒日沒夜的工作，用身體創造財富的人們，他們究竟是有多麼愛錢，要用生命去換那一丁點的社會安全感。
我們拼命去打撈水裡的月亮，然而我們本身已擁有月亮。健康的人，正是這樣幸運的擁有月亮的人。那為什麼還想著削尖腦袋去變成百萬富翁？健康的你，本身就是百萬富翁。
2016年6月，前阿里巴巴數據技術及產品部總監在戶外運動時猝死，僅34歲。2016年10月，春雨醫生創始人突發心肌梗塞，死於北京，僅44歲。天涯副主編金波，猝死於地鐵裡。這樣的新聞屢見不鮮，總是時不時的跳出來，像一個響亮的耳光，警醒著健康的重要。
很多人的手機裡都關注了不少健康類的帳號，各類養生訊息，各種健身技巧。不管真假全部裝進自己的口袋，最後又批量的清除。然而更加戲謔的是，每當這類某某猝死的新聞一出，其中不乏對健康冷漠的人，開始在這樣嚴肅的告誡氛圍裡插科打諢。
“趁有限的時間，熬無限的夜。”“昂貴的保養品，只有晚睡才能體現它的價值。”這樣不知所謂，無法苟同的話語時常出現，並不是娛樂精神的體現，而是對健康的不正確認知。
去年有一段時間不舒服，喝了很多中藥，喝到後面我都打趣的稱中藥是阿薩姆奶茶，好讓自己下嚥時，暫時忘卻那些澀苦不堪的體會。那時候我才深刻感受到，健康對於一個人來說是多麼重要。
因為當人真正要捨棄一些東西的時候，唯一想要留住的就是自我的健康，而不是包裡的票子，更不是最新一款的手機，那些東西在健康面前，一文不值。所以為何要反覆的把健康作為自己賺錢的籌碼，健康和金錢不是魚和熊掌，並非一定要捨棄一樣。
“關於健康我有幾點不成熟的小建議”：
“多鍛鍊身體，保持活力。”
運動是我認為保持健康的最重要環節。當你身處於酣暢淋漓的運動氛圍裡，彷彿身體所有的細胞都被打開。時常有很多人問我，到底有什麼訣竅，可以成功減掉60斤，等同一隻憨態可掬的小豬的重量。我一定會告訴他，是運動。
我個人認為，沒有哪一種減肥方式是比運動更科學有效的，看過很多年紀輕輕就挺著大肚的男男女女，並不是因為胖是一種不美麗，而是胖會給我們的健康帶來很多負擔。“不要在最好的年華里成為胖子”表達的更多是一種健康的態度，而運動鍛鍊就是可以讓我們身處正能量的好辦法。多鍛鍊，沒事別呆在家裡，出去跑跑步，哪怕出去走一走也好。
多出去走走，看看這個世界。
旅行有多重要，出了門才知道。我把旅行看作我生命的一部分，人不能不去旅行，就像人不能不呼吸。旅行是緩解壓力，梳洗內心最好的途徑，不管是哪一種風土人情，我想總是生命裡不可剝奪的珍貴記憶。
旅行在外的人，彷彿自然而然的，就能告別各種疲憊壓抑的狀態，整個人看上去充滿活力。旅行讓內心釋放出與往常完全不同的電波，這種頻率無疑是讓人心情愉悅的東西。拿出一張地圖，看看哪一方土地讓你心馳神往，去那裡看看。工作不是生活的全部，擁有好心情，好身體，才能讓你走的更遠。
適當解壓，電影音樂讀書都行。
雨天和什麼最配？我知道你要說巧克力。雨天，當然應該窩在沙發裡，看一場電影，聽一張喜歡的專輯，或著讀一本早就想讀的書，這是長久以來，被工作、生活壓得喘不過氣的你，最好的舒緩方式。
如今多數人的休閒生活都貢獻給了麻將，可是酣戰一圈下來，除了腰痠背痛而外，其他一點好處都沒有，更不用說排解壓力了。過度的精神集中，腦力消耗，使得平常本就疲憊的身體完全不得放鬆，無疑是健康的無形殺手。何不在空閒的時間，做做其他的事，只要不是單純的讓自己處於同一種循環裡，都是身心疏解的另一種福音。
少吃快餐垃圾，拒絕菸酒。
平常的生活節奏本來就挺快的，沒什麼時間好好吃口飯，反而飯的質量卻日益下降。油膩的快餐盒裡盛滿了雜亂的菜品，配上勾兌出的劣質飲料，每天下嚥的不是食物，而是垃圾。
在這樣的食品條件下，還菸酒橫行，不是喝的爛醉如泥，就是香菸一包接一包的不斷。健康的狀態有點像煙燃燒的樣子，消耗的越多，最後只會留下無用的“菸屁股”。健康，要從良好的飲食習慣開始，少煙少酒。
給自己買一份保險，安全安心。
有句話說的挺有道理的，“當你真正生病時，拯救你的甚至不是你的親人，但一定會是保險”。面對日益汙染的生活環境，再把如今的場景與過去的純淨空氣想比的話，就太難實現了。在這樣極端的環境裡，各種病症，大行其道，誰也說不準自己哪天會遭遇不幸。
於是保險在這樣的情況下，就顯得尤為重要了。人生不僅要學會及時止損，更應該學會未雨綢繆，為自己的健康上鎖，是我認為很有必要的。現在市面上有很多保險險種，重疾險、意外險、醫療險等等，在為自己健康購買保障的同時，也應十分注意保險的質量。
李開復大病初癒後，像世人講述著自己與疾病抗爭的過程，他說很多藥連醫生都沒聽說過，可是為了健康，為了活下去，他不斷讓自己積極的參與進治療的各個環節。以前從未對健康如此渴望，現在卻深刻明白它的重要性。
那句著名的俗話說，最大的痛苦是人死了，錢沒花完。這句話的背後透露著一些對錢的態度的蛛絲馬跡，其實真正到了生死關頭，誰還在意那些如數字般冷漠的錢財呢。
你可能會說，有錢怎麼不好，生病了可以用錢治啊。且不論許多疾病，即使你再多錢也束手無策，單是這麼有錢的你，之所以這麼有錢，難道不是一滴汗水，一寸辛勞換來的嗎？金錢和健康之間看似等價交換的背後，無法苟同的是這樣對健康身體的漠視，錢能和身體相提並論嗎？
當你覺得自己一無是處的時候，我建議你去醫院走走，看看躺在病床上一動不能動的人，看看插滿管子，無法進食的那些傷患們，哪裡還有什麼歡聲笑語，恨不得把所有能夠交換的東西，都用來典當，贖回自己的健康。
健康的身體很重要，這句有些爛俗的話，卻始終堅定的告訴我們對待生命的態度，別總是幻想著要多麼富有，你的健康已經讓你坐擁百萬。如果有人用一百萬來交換你的健康生命，你願意嗎？你當然不願意！
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