上週日就已經完結的《延禧攻略》（袁春望扮演者關評論）又㕛叒上了熱搜了！袁春望扮演者王茂蕾表示因被罵太慘且自己內心並沒那麼強大，壓力之下只好暫關評論。
壓力大是很多明星的通病，面對壓力，能靠毅力硬扛過去的人很少。這時，有效的解壓方式就顯得尤為重要。關於解壓，明星們用最多的方式就是吃吃吃。
劉亦菲&鞠婧禕曾表示壓力大的時候喜歡吃辣辣的火鍋；王凱壓力大的時候吃劇組的各種“食物道具”；景甜則靠吃辣條解壓，還自曝高三因學習壓力大，買了幾箱辣條吃。
其實除了明星這一職業，咱們身邊還有許多職業也面臨著各種壓力，下面點點就為你揭秘：來自不同職業的壓力&其特有的解壓方法。
1、喝酒解壓法
職業：新媒體運營
推薦人：上酸菜的翠花花
上酸菜的翠花花：自從做了新媒體，就不知道休息為何物，365天每天都有推文。絞盡腦汁選題、寫稿，抱著10W+的期待發文，結果閱讀量只有100+。熬最長的夜，追各種錯不及防的熱點。
領著賣白菜的工資，操著賣白粉的心。被閱讀量、轉發量、點贊量等考核指標壓得喘不過氣，老闆還總做“0預算漲粉10W+”的夢，每到這時，都覺得特別崩潰，壓力超大。
壓力大歸大，但排解還得靠自己，畢竟換工作也無法保證會更好。所以覺得壓力大時，會通過喝酒來舒緩心情。壓力特別大的時候，會拉好友一起，邊喝酒邊倒苦水（有時會邊哭邊喝），隔天醒來，心情也就好了。一般的壓力，則選擇獨酌自愈。
就我個人而言，喝白酒容易醉，紅酒有點澀，所以一般會選擇梅子酒和啤酒。個人比較推薦的是俏雅梅子酒、麒麟啤酒和斑馬精釀。
俏雅梅子酒青梅的香氣十足，沒有添加香料和色素，喝起來有股淡淡的奶油香，壓力大時，倒上一杯梅子酒加上冰塊，一口下去，清涼又舒心。
喜歡啤酒的朋友，可以試試麒麟和斑馬，麒麟酒精度不高，麥汁濃度也夠，口感順滑好入口；斑馬精釀麥香濃郁，泡沫細膩豐富，喝起來有股類似蜂蜜的甘甜。
PS：無論是麒麟還是斑馬，建議冰鎮後倒在玻璃杯裡喝，比較不會有苦味，不建議對瓶吹。
2、吃冰淇淋&喝珍珠奶茶解壓
職業：互聯網公關
推薦人：KK
KK自述：自從入了公關的門，神經就處於高度警備的狀態。對於公司出現任事件，都需在第一時間反應和處理，無論白天還是凌晨2點，只要出現問題，就得立馬起來，想解決對策，生怕錯過最佳時機，導致事情發酵，給公司造成負面影響。
神經長期處於高度緊張的狀態，加上作息時間的不規律，這份工作的壓力可想而知。
我緩解壓力的方法就是吃冰淇淋&喝奶茶。咬上一口冷冷甜甜的冰淇淋，唇齒間傳來的涼意，可以讓焦慮不安的心情得到平復。遇到難纏的客戶受了氣無處宣洩時，我會賣杯珍珠奶茶。把珍珠想象成客戶，拼命嚼嚼嚼，特別洩憤解壓。
冰淇淋我自己比較常去的店是：晴天見（抹茶冰淇淋）、LA NUOVA樂諾華（鹹蛋黃gelato）、Godiva（黑巧克力冰淇淋）、ZAKUZAKU（冰淇淋）
比較常喝的奶茶店：樂活事鮮果茶（鮮奶系列）、SEVEN BUS（豆乳奶茶）、厝內小眷村（涓豆腐奶茶）、一隻酸奶牛（原味酸奶紫米露，紫米嚼起來也特別清爽治癒）
PS：吃甜食解壓還是很管用的，點點寫不出文章焦慮時，就經常跑樓下小賣鋪買雪糕。給大家安利下這個東北大板3元/支，便宜又好吃~
3、吃芥末、檸檬、辣椒解壓
職業：程序猿
推薦人：擼個代碼開心下
擼個代碼開心下自述：作為一個程序猿，說到壓力嘛，其實也就一般吧，上次面試官問我：畢業2年，為什麼寫工作經驗三年？我告訴他：加班加的
壓力來源也就：加班！改bug！加班！改bug! 加上社會各界的誤解，比如說我們都是油頭、格子襯、大褲衩不修邊幅，悶騷、宅男、不善言辭！導致我們程序員的單身比例高達62%，拖祖國後腿了，對不起！
至於解壓方式嘛，就打打遊戲或者硬抗嘍，畢竟男兒有淚不輕彈嘛，而且有的時候壓力雖大，想靠哭解壓，也哭不出來呀。
其實點點覺得吧，男生壓力大的時候應該向女生學習一下，痛快哭一頓，把不好的情緒釋放掉。哭不出來？怕哭被看笑話？沒關係！催淚三寶：
芥末、辣椒和檸檬get起來。如果還是不行的話，切洋蔥瞭解一下！
△圖片來源：kiszkiloszki
4、煮飯解壓法
職業：企業高管
推薦人：Malcolm
Malcolm自述：在很多人看來，我們就是每天喝喝咖啡，安排一下任務，超級輕鬆。其實不然，這是一份外表光鮮亮麗，實則各種壓力齊聚的工作。身居高位，就要承擔“欲帶皇冠，必承其重”的壓力。整個部門，甚至是整個企業的人都指著你帶他奔小康，說壓力不大是騙人的。
壓力再大也不會哭，怕皇冠會掉，怕敵人會笑。最好的辦法就是自我治癒，就我個人而言，煮飯是一件非常治癒事。當你把所有的注意力都集中在煮飯這件事上時，煩惱自然就退散了。聞到飯菜香的那一刻，會有一種莫名的成就感和滿足感，覺得一切煩惱和壓力都是可以被解決的。
5、核桃泡麵解壓法
職業：外賣小哥
推薦人：擺渡人D哥
擺渡人D哥自述：用一句時髦的話來形容我們就是：風裡雨裡，提著外賣在每個家門口等你。壓力嘛自然是每天都不會少的，擔心遲到了、飯菜撒了會被投訴，最怕送餐路上警察叔叔突然的關心。
壓力大的時候，會買核桃或泡麵，隨身攜帶。一方面，餓了用來充飢；另一方面，砸核桃和捏泡麵是一種很好的解壓方法。
壓力大，覺得自己撐不住時，就掏出隨身攜帶的核桃，用盡全身的力氣，把它扔地上砸碎，再把核桃肉挑出來吃掉，感覺補腦又刺激，瞬間神清氣爽。
當然，壓力特別大的時候，也會想直接用腦袋去砸核桃，把自己砸暈了，壓力暫時就沒有了，但想歸想，還沒勇氣實踐。
其實，點點覺得，解壓除了吃各種食物，毀掉美食也是一件特別神清氣爽的事（吃的當下固然解壓，但回頭看狂吃過後身上的肥膘，瞬間就不好了）
下面給你分享一組毀掉美食圖gif，希望能給壓力山大的你，帶去許些安慰和暢快。
在這個超快節奏的時代，等著我們的壓力實在太多。有的人可能會為升學、求職、結婚、生子等重要人生選擇而感到壓力；有的人可能為連續加班、情侶吵架、工作遇到的瓶頸等問題感到壓力。
在面對壓力時，千萬別硬抗，要學會自我調節，能出去散心固然好，但如果時間少、錢包小也沒關係。
好好吃頓飯，畢竟肚子飽了，心也就暖了，沒有什麼是一頓飯解決不了的，如果有，那就多幾頓。相信點點，即使覺得自己目前一無所有，也不能沒有胃口。
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