大姐頭-嗨娘
要解決問題先得找準原由哈，寶寶睡覺一放就醒主要有兩個原因，而且大多是這兩個原因相互疊加並不斷重複導致的。
第一個原因是抱多了。寶寶入睡需要把大腦的工作調整到“睡眠模式”，開始時候不容易調整好，所以會有鬧覺等表現；被媽媽和親人抱在懷裡，感覺到溫暖、安全、舒適，比席夢思更席夢思，誰都願意圖舒服小寶寶也不例外，自然喜歡抱著睡。
第二個原因是放早了。睡眠並非只有醒或睡這麼簡單，具體還包括瞌睡、淺睡、深睡、夢睡，其中除了深睡狀態非常穩定不怕干擾之外，其它睡眠狀態都會後多或少受到外界刺激的干擾，比如寶寶正在淺睡時被放下，即便你小心翼翼不出聲響，寶寶的運動覺、位置覺、觸覺等等受到刺激，馬上就會“拉響警報”進入喚醒狀態，睡眠必然受到干擾。
即使換作大人，剛剛入睡就被驚醒也會感到不舒服甚至煩躁、憤怒，是不是？所以還沒等到寶寶進入深睡就放下，很容易遭致強烈地抗議。 問題的關鍵在於，最開始媽媽爸爸會特別喜歡抱著寶寶睡，初為人母的溫馨感受是相當愜意的，然而等你覺得抱不動了、不想抱了，寶寶卻已經喜歡上了，所以不能怪罪他們。
現在想要改變抱睡，最忌諱的就是“屢放屢抱”屢敗屢戰，開始的時候要忍一忍堅持到寶寶深睡了再放下；然後在入睡半小時之前的一小時多做些運動遊戲，並直接讓寶寶躺在小床上進行哄睡即可。
把簡單的事情做複雜了，會人為製造麻煩；把複雜的問題用簡單的方式解決，很多時候反倒容易了。
馮國強老師談新早教
北京和睦家醫院兒科醫生金麗敏： 高質量的睡眠對於寶寶的健康成長至關重要。寶寶睡得香，白天的情緒才會好，玩得開心，吃得滿意，生活有規律，家長少擔心。越來越多的家長重視到了這一點。於是問題來了，到底寶寶一天需要睡多少個小時呢？為什麼我的寶寶白天不睡覺，夜間頻繁醒？哄睡困難？一放下就醒？總是需要奶睡？怎樣才能斷夜奶？寶媽已經好久沒有睡過整覺了，該這麼辦？……首選我們來了解一下寶寶們的理想睡眠情況，美國兒科學會（AAP）和美國睡眠學會（AASM）針對不同年齡的兒童的推薦睡眠時長：◦0-3個月的小嬰兒：16-18小時／天
◦4-12個月的嬰兒：12-16小時／天
◦1-2歲的兒童：11-14小時／天
◦3-5歲的兒童：10-13小時／天
◦6-12歲的兒童：9-12小時／天
◦13-18歲的青少年：8-10小時／天可見隨著月齡／年齡的增長所需睡眠時間是在縮短的。孩子們有更多的覺醒時間與外界交流，學習新技能。當然有些寶寶始終達不到上述睡眠時間，要知道每個寶寶都是不一樣的。“ 門診諮詢我見過3個月的寶寶一天只睡11-12個小時，家長們試了各種方法，效果都不好，反而激惹了寶寶的抵制情緒。
這種情況我們首選要分析寶寶有沒有哪裡不舒服，比如腸絞痛等疾病情況，干擾了睡眠；家中的環境是否適於睡眠，比如是不是太吵、太乾、太熱、是不是有大孩子干擾？……如果排除了種種因素，孩子本身食慾也正常，情緒也不錯，生長曲線，各項發育指標都正常，那就無需擔心。
那是不是這就意味著我們可以任由寶寶自己發展呢？當然不是，我們要在尊重孩子自身規律和需求的同時，積極的引導孩子建立健康的生活方式，這也就是睡眠訓練的意義所在。
影響睡眠的因素 在介紹睡眠訓練前，我們來了解一下影響睡眠的因素：
1.時機不對：您可能沒能早期發現孩子的睏倦信號，導致寶寶過於疲憊，直接在哄睡時崩潰大哭。針對這種情況，爭取早一些發現孩子的疲憊信號，基本6月齡內的小嬰兒白天每2-3個小時就需要小睡一下，可能30-60分鐘不等。6個月到12個月的嬰兒白天一般睡兩小覺。1歲以上的寶寶只需要白天一個午覺即可，但有些1歲以上寶寶過於疲倦會在下午有個黃昏覺或午覺醒得過晚，這可能會影響夜間睡眠，最好在夜間入睡前4小時叫醒。比如夜間8點入睡，那麼下午4點以後就不要再睡啦。
2.哄睡方式不對：自我安撫入睡對於寶寶來說是一個必須掌握的技能。做為家長我們要給寶寶機會去學習這一重要技能。所以在餵飽了孩子以後，在他昏昏欲睡但還沒有完全睡著時，就要把他放到小床上，包裹好，開始睡眠訓練。如果您每次都是用奶去安撫入睡，或抱睡、搖晃、走動著入睡，那麼當他夜間醒過來的時候，還會尋找一樣的哄睡方式，這樣孩子和家長都將很疲勞。
3.頻繁干預：要知道小嬰兒的睡眠週期是很短的，基本每60-90分鐘就有一次深淺睡眠的循環，那麼進入淺睡眠他就會開始不踏實、扭動、甚至發出聲音，往往家長們害怕孩子醒過來，就會開始干預，甚至於抱起或哺乳，這樣也會導致孩子失去自我安撫接覺的能力。包括與大人同睡大床，其實就是一種不恰當的干預，這樣既不利於孩子學習自己入睡，而且也不安全。
4.疾病因素：比如腸絞痛、出牙、感冒、溼疹等不舒服因素，包括外出旅行，都可能干擾孩子的睡眠，但這只是一過性的，家長要爭取把孩子拉回到原有的規律上來。
5.環境：千萬不要過熱、包裹過多、過於乾燥等。
我們多麼想擁有一個吃飽了、放下就可以自然入睡、一夜可以連睡6-8小時的天使寶寶。那麼號召家人一起來執行睡眠訓練吧。要知道這件事件您想一個人獨自完成幾乎是不可能的，一定要全家一起努力，達成共識，才能成功。
進入睡眠程序 睡眠訓練的關鍵在於建立睡眠規律，這從寶寶生後4-6周就可以適當引導，3-4個月正式開始，因為這個時期大部分寶寶的哺乳規律基本穩定，吃飽這個需求基本滿足，很多嬰兒到3個月時可以夜間連續睡上6-8個小時。具體步驟如下：
◦儘量早期發現寶寶的疲勞信號，如揉眼、抓耳朵等，那麼以後爭取在那之前半小時－1小時，開始進入睡眠程序，爭取夜間7-8點入睡。
◦睡眠程序包括：洗澡、撫觸、換睡衣、餵奶、換尿布、講故事、聽音樂、將寶寶放到小床上說晚安，告訴寶寶該睡覺啦。整個過程要寧靜，避免過度興奮。
◦寶寶被放下後可不會那麼老實入睡。您可以選擇嬰兒包巾或睡袋，包裹方式見下方圖示，注意包裹手臂，但腿還是自如屈曲的，可以增加安全感。注意包巾的厚度，切勿讓孩子過熱。很多家長會擔心這不利於孩子的運動發育，這完全不用擔心，白天有大把的覺醒時間可以運動，現在是睡眠時間就應該安靜休息，這也是孩子應該感知到的規律
特別提示：美國兒科協會建議嬰兒特別是半歲以內的小嬰兒都採取仰面睡姿，頭可以左、右偏。不主張趴睡、側睡，研究表明後兩種睡姿會增加嬰兒猝死的風險。也建議孩子睡在自己的嬰兒硬床上，床上不放任何柔軟蓬鬆的物體，包括枕頭、玩偶等，以防窒息。如果小嬰兒需要尋求安撫，可選用安撫奶嘴，一般在4-6周後他們基本適應了乳頭，就可以開始使用安撫奶嘴了，甚至有研究表明，安撫奶嘴的使用可以降低嬰兒猝死的風險。很多家長擔心安撫奶嘴會影響孩子的口腔發育，但只要在1.5-2歲戒斷奶嘴就無需擔憂。
3種方法幫助寶寶建立睡眠規律 完成以上步驟後，寶寶們還是無法入睡怎麼辦？您可以考慮以下三種方案：
1.哭聲免疫法（cry it out, CIO, or Unmodified extinction）：
1985年由美國波士頓兒童醫院的兒童睡眠障礙專家Richard Ferber提出了哭聲免疫法，核心就是避免不必要的干預，讓孩子學習自己入睡。如果有必要就讓孩子哭出來，當然這並不是簡單粗暴的不理孩子。這一觀點受到很多人的質疑，擔心會影響孩子的情感認知發育。實際上這種擔心是不必要的。要知道寶寶在白天有充分的機會感知您的愛，而晚上他們要學會重要的入睡技能。
具體步驟是這樣的，
1、在寶寶昏昏欲睡但還沒有睡著的時候，把他放在小床上。
2、和寶寶說晚安後關燈離開房間。
3、如果這時他開始哭泣，您在屋外開始計時1-2分鐘後，回到屋內確認。但不要開燈，也不要將他抱起，輕輕的拍他的肩頭，溫柔的和他說話，鼓勵他入睡，然後再次離開。
4、這次在屋外計時4分鐘，如果他還在哭泣，回屋再次確認安撫，但不抱起，平靜的安撫，傳遞睡覺的意圖後離開。
5、依次類推6分鐘、8分鐘、10分鐘，以後一直維持10分鐘的間隔，直到入睡。次日可以從4分鐘的再次確認時間開始，並逐漸延長。
6、夜間如果孩子再次覺醒，先不要著急做出反應，先等一分鐘，確認孩子是真的醒了，再進行安撫。因為孩子的睡眠週期短，睡眠中會有各種聲響和扭動，他們也在學習接覺。
2.改良版的哭聲免疫法（Fading or Graduated extinction）：
很多家長覺得哭聲免疫法太過於難熬，於是有了改良版的哭聲免疫法。區別在於：把寶寶放下後，關燈，並輕輕安撫寶寶，家長不馬上離開房間，而是坐在寶寶床邊發出哄睡的“噓噓噓噓”的聲音，讓他習慣這種聲音，也可以輕輕拍肩膀，但不抱起，直至入睡。實行數日後，嘗試逐漸拉開您和寶寶的距離，比如坐在門邊，但同時可以有安撫聲，讓他感知您的存在，直至入睡。最終您僅僅是坐在屋裡，甚至於屋外，不發出安撫聲，他也自然入睡。
3.無哭聲睡眠訓練 （No cry method）：
還有一些家長實在不忍心看著孩子哭泣，於是方法進一步改良，有了無哭聲訓練法。區別在於當孩子哭泣時，積極給予回應，抱起安撫，當情緒平復後，昏昏欲睡時，再次放在床上。關鍵在於在寶寶昏昏欲睡但還沒有睡著的時候，再次把他放在小床上，哭泣時抱起安撫，週而復始。有一媽媽對3個月的寶寶採用這一睡眠訓練，第一晚抱起126次，第二晚30次，第三－四晚4次，一週後寶寶被放下後自然入睡。
睡眠規律的建立不會一蹴而就，需要堅持，一般需要3天到2周才有成果。在開始睡眠訓練之前，您一定要了解自己寶寶的情況，要知道每個寶寶都會有自己的特質，充分爭取全家人的支持，找到一個最合適的訓練方式。
祝願天使寶寶們睡好每一天，健康成長。
和睦家醫療
睡著的baby一被放下就大哭驚醒，其實是很常見的。主要有以下幾種原因：
1 缺乏安全感——放手猶如“高空下墜”
嬰兒一離開父母的懷抱就會驚醒，媽媽們第一時間都會說“哎喲，這孩子真是太嬌了”。這的確跟嬰兒的依戀及安全感有關，不過，這不能完全怪baby。你想想，寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月，在狹窄的子宮裡待著、擠著，特別有安全感，這種感覺或許就是人類安全感的始源。以至於當寶寶來到一個特別空曠的地方，沒有任何東西擠壓著的時候，小心肝就會特沒有安全感。這也是新生兒一出生就需要用毛巾包裹著，以免受到驚嚇的緣故。
所以，當小嬰兒好不容易在媽媽溫暖的懷抱裡睡著，被你悄悄鬆開懷抱放下床(儘管你的動作已經很輕柔)，感覺就會像從高處跌落，抓不到任何物體，也看不見任何東西，心慌、害怕的感覺對於幾個月的寶寶來說，猶如巨大而無盡的深淵啊!
那麼，肯定會家長說那就多抱一下孩子吧。不過，抱得太多也不行，會使baby對大人的懷抱產生過度的依賴。怎麼辦?可以讓baby睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。
2 缺鈣、缺“鬧”，同樣睡不安
Baby睡覺驚醒，除了心裡缺點安全感，身體裡還可能缺點鈣。
缺鈣，會引起大腦及植物性神經興奮性增強，導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，缺鈣也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。
除了缺鈣，缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。建議可以從奶蛋肉等補鈣，同時要多曬太陽。有時候容易驚嚇是缺鋅的表現，也可以適當補些鋅。
再囉嗦一下，嬰兒睡覺容易驚醒還有一個環境原因：過分安靜。
一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。這樣做有點得不償失了。
如此看來，讓嬰兒期的小baby安心睡覺真不是一件易事。要愛、要鈣、還要點“鬧”，可能還需要其他小心思，例如安撫奶嘴、媽媽的衣服包裹寶寶等。
莆田微訊
您好，對於這個問題很常見啊，因為孩子沒有完全熟睡，這時你將寶寶放下，他立即感覺到睡眠環境的改變，就會醒來。
孩子們就喜歡被人抱著，被人搖晃著感覺，因為這感覺像在子宮裡面一樣，孩子會特別舒服，而你把他放下時，第一不動了，第二有種從上空往下墜落的感覺，從舒服變為不舒服，當然就會醒來啦。
在這種情況時，家長會很辛苦，一直得抱著孩子入睡，那怎麼解決呢？根源是不要抱著孩子入睡，而是讓孩子自己入睡。
有些家長說，孩子根本不可能自己入睡，一到睡覺點就鬧，那是因為你讓孩子睡晚了。不是困極了才能入睡，而是孩子有睏意的時候，就得準備睡覺了。
比如孩子開始揉眼睛，比如剛玩的好好的，突然不玩了，這就提示孩子困了，這時就要準備讓孩子入睡了，如果孩子已經困極了，反而會特別煩躁，睡不著了。
發現孩子睏意後，就把孩子放到自己的小床上，如果孩子小於3月齡，可以使用襁褓把孩子包裹上，讓孩子感覺和子宮內的緊縮感差不多，如果能睡著是最好的，如果睡不著，可以讓孩子側躺著，這樣孩子會更有安全感，也會入睡的更快點。但是要注意一點，等孩子睡著了，把孩子改為仰臥的位置，這樣更加安全。
如果現在已經養成了抱著搖晃著入睡的習慣，那建議逐漸改成讓孩子獨立入睡，如果不忍心改的話，那就在放孩子時，一點點的放，先放下腳，然後再放下臀部，再放下背部，最後放頭部，不要一下子全都放下可能會好一些。
兒科醫生孔令凱
很多媽媽都反映，在懷裡好不容易把寶寶哄睡了，但是一往床上放就像是碰到了火藥似的，張開手臂嗷嗷大哭，無論媽媽多動作輕盈都不管用，這寶寶睡著了還不讓人安生，真是折騰人！
今天呢，就來給各位媽媽支點招應對這個大問題：
1.姿勢要正確
其實新生寶寶普遍會有一種反射，當他感覺有下落感的時候，尤其是頭部，他就會雙臂向前伸展、哭鬧。所以當你把他放到床上的時候要先放下半身，最後再放頭，如果寶寶還是在動，要讓他側躺，輕拍他的背部。
2.
選對時機很重要寶寶在睡後10分鐘之後才會進入深睡眠，所以一定不要在10分鐘之內放下他，這時候他最易驚醒。有些媽媽也說“抱了很久才放下，也容易醒”，那很可能處於輕睡眠到深睡眠的過渡期哦。
3.要保持床上溫度、氣味適宜
寶寶忽然從媽媽的懷裡到床上，媽媽的懷裡暖和和的，床上可能比較涼，而且床上也沒有媽媽的氣味，寶寶一時不適應就會醒來。所以寶寶一直待在空調屋裡是最好的，溫度適宜。
此外，媽媽也可以先把自己的睡衣放在床上，這樣就有媽媽的氣味存在，但要6個月之內的寶寶媽媽要注意把衣物拿過來，以免造成意外。
4.把床墊出30°左右的坡度
寶寶容易醒的一個常見原因還包括腸胃不適，比如脹氣、吐奶，這個時候平躺著會特別不舒服，也容易驚醒。媽咪可以在床墊下寶寶的頭部方位放上兩本書，或者把小被子攤開墊在寶寶的頭部，保證寶寶的頭部比腹部高就好了。
除了上述方法之外，有些準媽咪也提供了一些自己的經驗：
@雯雯媽：寶寶要安全感，抱著睡寶寶安全感十足他睡的香甜，等到他深睡後再慢慢的放下來，帶孩子很不容易的。
@彤彤媽：我寶寶睡覺如果容易醒，我就用被子把手裹住，這樣她手不會亂抓到臉就不會那麼容易醒，因為寶寶的手她不知道自己抓哪裡，有時根本就沒醒只是伸懶腰而已，手就抓到臉就把自己抓醒了。
關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！
樂群媽媽
我寶寶現在六個月，前一段時間也是一放下就醒，白天完全要抱著睡。之後經過學習研究 發現這跟寶寶的前庭覺有關。經過一段時間的訓練，現在都可以放下了！
前庭覺是很重要的感覺之一，是掌握身體的運動與平衡的感覺。
前庭覺是由內耳中的半規管及耳石器官將動作轉為電訊號，通過神經突觸（前庭神經）傳入腦幹中的前庭神經元，前庭神經元再將有關平衡與運動的訊息分別傳送至眼睛、脊髓及小腦，通過改變頭及身體姿勢維持平衡。
前庭覺對運動發展，平衡感及肢體動作有著重要的作用。
前庭器官司管接收著面部正前方視、聽、嗅、味、觸等信息，並將信息加工，過濾後傳入大腦，前庭是大腦功能的門檻。
前庭系統中的網狀組織對保持大腦皮層的覺醒狀態至關重要。所以，前庭覺受損會同時影響情緒，認知及語言功能，會出現注意力渙散，學習障礙等等。
怎樣做可以彌補受損的前庭功能呢？怎樣才能使前庭覺良好發展呢？
鍛鍊前庭功能的辦法多種多樣，但道理其實都非常簡單，即補充前庭刺激。所以無論是育兒方法或者親子游戲，只要貫穿涉及身體上下左右移動及旋轉的安排都有助於前庭功能鍛鍊，比如搖籃，轉椅，鞦韆，蹦蹦床，旋轉木馬，甚至包括家長自己設計的遊戲。你可以開動腦筋，設計屬於你和孩子自己的遊戲，在安全和愉悅的氛圍中鍛鍊孩子的前庭功能。
以上介紹作者是卓正醫療兒科的袁泉醫生。
大孩小孩
寶寶睡覺時一放到床上就醒，抱在懷裡就呼呼大睡，尤其是三月齡前的寶寶最會出現這種情況，我想很多寶媽都遇到過，而且都是很無奈的，很心疼的慢慢堅持過來了，那麼該怎麼辦那：
1、如果是新手媽媽，而且家裡沒有老人幫忙的情況下，寶媽要用科學的臥式餵奶方法，這樣可以避免驚醒寶寶，也可以讓寶媽更好的休息，但在餵奶過程中寶媽一定注意不要睡著了。
2、如果純配方奶粉餵養，那麼除了定時定量餵養外，寶媽只能多辛苦多抱寶寶一會，儘量等他熟睡後再放到床上，因為純配方奶粉餵養使寶寶接觸母體的機會減少，相應的也就減少了一些安全感，所以出現這種情況的時候，母親就只能多辛苦的抱她一會了，而且最好採取左側靠心臟的位置抱寶寶。
3、寶媽平時在寶寶不睡覺的時候要多和寶寶接觸、溝通，讓寶寶時刻感到快樂和安全，給小小的他傳遞勇敢的信念。
每一個寶媽都是偉大的，每一天對寶寶的養育過程都是辛苦和幸福並存的，讓我們一起努力吧！！
RQ育兒話題王
我家的小寶有一段時間白天都是抱著睡，一放就醒，又是我一個人帶，壓根沒辦法做事，苦不堪言啊。但是現在不用抱著睡了，可以一個人睡一個下午了。
要改變這個習慣，媽媽一定要有耐心。寶寶有睡意的時候要先餵飽，及時哄睡，過了睡點寶寶就會比較鬧。睡著後先抱著讓寶寶睡熟再放下，放下後人不要馬上走開，過個十分鐘左右再離開。如果中途寶寶有嗯嗯叫，不要立馬抱起，先看看他會不會自己再入睡，如果還嗯嗯叫的話可以輕輕的撫摸他的小手小聲的哄睡。
這樣一段時間後寶寶基本上可以自己睡覺了。
源源和皮皮
小孩子剛出生是沒有什麼習慣的，主要就是睡覺，吃奶。因為這個時候寶寶身體長得很快，所以吃的多，長得快。但是做大人的關心孩子，一聽孩子有點動靜就趕緊抱起來哄孩子，而且習慣性的抱起來搖晃一下。孩子是比較敏感的或者說沒有安全感，大人抱著的時候就習慣大人身上的味道和體溫，就會有依賴性。一週多孩子就會習慣被抱著搖晃著入睡，所以主要還是大人的問題。
孩子睡著的時候儘量不要去動他，就算抱著睡也千萬不要搖晃，要讓孩子慢慢習慣安靜。不然就很難放下來。
另外就是孩子一定要下來睡，對孩子的骨骼和身體發育也比較好，最好不要側身睡不然臉型會有變化。如果孩子放下來就醒，那麼就坐在旁邊拍拍他讓他慢慢的放鬆，如果哭鬧的很厲害就弄一點奶吃，然後放著睡。我家孩子那時候也是這樣的，後來長大了慢慢的就好了。
孩子是比較脆弱的，做父母的應該多陪著孩子，希望天下所有的孩子都健康平安。
切瑞西
這就是從一出生就抱著睡惹的禍，也就是小寶寶從一出生就習慣了大人抱著睡，突然放到床上，他就不開心了，然後就醒了。
俺家的寶從出生就是放在床上睡的，所以沒有這個壞習慣，也就是說俺並沒有什麼好經驗可以傳授的。
但是，有三點建議：
第一，寶放在床上就醒，如果不哭不鬧，那就讓他躺在床上玩兒唄，時間久了，自然就習慣呆床上了，那麼躺床上睡也就是很自然的事兒了；當然，可能大多數寶醒了躺在床上會哭的，這個時候大人比較糾心，很不忍心，只好抱起來，那樣只能是會惡性循環，養成會哭的孩子有奶吃的習慣，其實，狠狠心，完全可以不理他，幾次下來，寶寶見哭沒什麼用，自然也就不哭了。
第二，媽媽可以陪寶一起躺下，讓寶含著媽媽的奶入睡，寶睡熟之後媽媽起身。
第三，比較常用的辦法，買個搖籃，搖著搖著就睡著了。
