你是否有過空虛寂寞冷的時候？
研究者稱，
孤獨感和社交分離感的原因之一是缺乏高質量的睡眠。他們的研究表明，那些有著睡眠不足習慣的人，不僅會對社交活動產生反感，而且對朋友的吸引力也可能會降低，兩種結果惡性循壞，最終會導致他們進一步與世隔絕，其反饋到自身就是孤獨感。
披露的測試方法有兩種，一是志願者漸漸走近測試者，當測試者感到距離不適時就按鈴；二是對測試者日常對話和交談進行觀察打分的雙盲實驗。
結果發現，那些睡眠質量差的人表現出更強的“反社會性”。
如果你感到本次研究與你的境況有些契合，不妨按照研究人員的建議，只要一個晚上的良好休息就可以明顯地扭轉消極趨勢。
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