還記得《泰坦尼克號》那個浪漫又悽美的愛情故事嗎？還記得那個曾經擁有這盛世美顏的小李子嘛？那個時候才20歲的他因為盛世美顏俘獲了一眾迷妹，成為了一代男神的標誌。
忘不了他的盛世美顏，更忘不了他拿著水槍的樣子，中年大叔的油膩感竟然就這麼悄無聲息的發生在了小李子身上，真的是猝不及防啊。
看到這張照片是不是很想大吼一聲“還我男神！”看著曾經的美男子變成你一個這麼油膩的中年老男人，真的是讓人很難接受啊！很多人都在感嘆我們的男神什麼時候才能回來，自從他憑藉在《荒野獵人》 中的出色演出便也獲得了小金人，好像真的將以前的那個男神還給我們了。
這個視顏值如糞土的男人中重新撿起了他的美顏，是不是總算心裡的大石頭落地了？44歲的他早已走進了中年老男人這條路，還在中年發福這條路一走就是這麼多年，這是有顏值就任性？看到現在減肥成功的他，真的是覺得時光還是沒有對他這隻小豬豬下很狠的手啊。
為什麼人一到中年就會發福呢？而且很多男人都無法避免，之所以中年發福是因為年紀變大後，身體的新陳代謝速度變慢了，再加上上來年紀的人都會有喝點小酒的習慣，難免就會有了啤酒肚，而且對於那些不進行運動只會坐著的男性，身體超重的可能性就更大了，人到中年難免生活壓力變大，睡眠質量也會下降，所以這都是中年發福的人要注意的點。
所以不管是年輕還是到了中年，運動健身都是必不可少的，所以現在就跟著小編一起去了解一些簡單的健身小姿勢吧！
1.伏地啞鈴划船：組間休息1分鐘，次數12次，2組。
2.啞鈴負重弓箭步：組間休息1分鐘，次數12次，2組。
3.反向卷腹：組間休息1分鐘，次數12次，2組。
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