雞蛋配上此物,肚子沒了,皮膚好了!女人不想滿臉皺紋,可以試試!
秋葵炒雞蛋是一道美味的家常菜餚,深受大家的喜愛。秋葵和雞蛋都是含有多種營養元素的食材,用它們製作出的菜餚不僅味道鮮美,而且有很多的保健功效。
秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,對素食者和發育中的小朋友,是很好的鈣質來源。
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。
做法:
1秋葵清洗乾淨,切開。
2雞蛋磕開後,加點鹽打散。
3鍋中放適量的菜油,倒入秋葵先炒。
4待秋葵基本炒熟,劃到一邊,再倒入雞蛋液,炒。
5然後將二者炒在一起,要炒散了。然後出鍋裝盤。
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