近日，37歲的劉凌峰患癌的文章刷爆了朋友圈，面對疾病的樂觀讓大眾感觸良多。據瞭解：這些年，劉凌峰的工作負荷已經遠超身體所能承受的極限。
在工作上，劉凌峰是一個要強的人，頻繁出差、加班到凌晨、酒桌上的應酬都是家常便飯。業務越多，應酬越多，壓力也越大，抽菸、喝酒、熬夜是他生活的常態。劉凌峰平均1個月會出差5次，每天凌晨兩點之後睡覺。最拼的一次，他連續工作了70個小時。
他也第一次開始真正反思，曾經透支生命打拼的事業、獲得的成功，究竟意義何在？面對死亡的惶恐和對生命的敬畏，他寫下自己的勸誡，“大家一定要關注健康，菸酒不碰，在家吃飯。”
很多人說，在房貸、車貸、孩子、社交等多重壓力之下，別人都在拼命往前，你不奮力追趕，等著被淘汰，成為loser嗎？但其實，人生不是百米衝刺，它是一場至少幾十年的馬拉松啊！
一個人如果騰不出時間來休息，遲早會騰出時間來生病，一個人如果騰不出時間珍視健康，他所追求的一切遲早會被強制泡湯！凡是透支得來的東西，都會以數倍的代價去償還，金錢如此，健康和生命更是如此！
《生命時報》上曾發過一篇文章：
上海市進行的一項萬名癌症患者整體康復情況調查結果顯示，在癌症誘因的自我分析中，36.6%的患者認為是過度勞累而誘發，7.1%的病人認為是工作壓力過重誘發。
美國聖路易華盛頓大學的一項研究也指出，過度勞累容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前兩三年，通常是身心處於極大的壓力之下。
工作永遠做不完，但生命卻是單行線。
無數次熬夜
90後女演員徐婷因患淋巴癌在北京去世。說到自己的經歷，她講道：“我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆……我感覺我要解脫了……”“學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命地拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房……”“無數次熬夜拍戲，累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲，壓力壓得喘不過氣來……”
我十多年來習慣晚睡
復旦大學優秀青年教師、海歸博士于娟於2011年4月19日凌晨因為乳腺癌去世，年僅32歲。患病期間，于娟說到自己經歷，她講道，
“回想十年來，自從沒有了讀本科時宿舍的熄燈管束，我基本上沒有12點之前睡過覺。學習、考GRE、TOEFL、考研是堂而皇之的理由，與此同時，聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、宵夜、K歌，厲害的時候通宵熬夜，平時的早睡也基本上在凌晨1點前後。我十多年來的習慣就是晚睡。”
30歲以前，支撐你加班熬夜的，是身體；支撐你照顧家人的，是身體；支撐你實現夢想的，還是身體。
回過頭來猛然發現，健康已經不再屬於自己，它已經被工作、夢想、家庭和責任傷害的遍體鱗傷。
你欠自己的休息，最終都是要還回來的，既然如此，為何當初不多留給自己一些休息和調整的時間。拿身體去賭明天，風險太大了。
健康篩查留給我們更多的時間，瞭解身體狀態，及時調整、干預，讓健康的身體煥發活力。
HRA健康風險評估系統是先進的功能醫學檢測設備，無痛、無創、無輻射，是現代健康體檢的偉大創新，及時發現器官功能風險的蛛絲馬跡，預警高血壓、糖尿病、心腦血管疾病以及腫瘤等早期信息，同時給出針對性的膳食指導建議和運動指導建議，在疾病到來之前做出針對性調整。
健康的身體為我們帶來美好與快樂，卻深藏功與名。身體若是倒下，工作無法繼續，家庭負擔會加重，曾經的夢想也會被扼殺。
一日千里的快速透支，都有我們償還不起的代價。
健康的生活方式，早期的健康篩查最明智的選擇。持之以恆，保持健康，你會發現，你正漸漸活成你想要的樣子，過上你想過的生活。
閱讀更多 中國健康體檢雜誌 的文章
