劉洋溢L
要看你是什麼類型的便秘。
如果是缺乏膳食纖維引起的便秘，吃火龍果等富含膳食纖維的水果，有幫助；
如果是其他原因引起的，輕則無效果，重則反而加重便秘
便秘的發病原因，可以大致分為3種：
1、痙攣性便秘
一般會有陣發性腹痛，沒有固定位置；大便乾燥，糞塊呈球形，大的像栗子，小的似羊糞。
這類便秘需要：
多喝水、多吃富含可溶性膳食纖維的食物，比如燕麥、蘋果；
適當增加脂肪，促進腸道蠕動（大便太乾了呀）
芹菜、筍之類的粗纖維少吃，減少對腸道的刺激；同時咖喱、濃茶，以及玉米洋蔥之類產氣的食物、辛辣刺激的食物，也要少吃。
2、弛緩型便秘
由於肌肉鬆弛引起的便秘。
一半多見於多次妊娠、肥胖、年老體弱、營養不良的人群黁。
另外，上期缺乏膳食纖維、維生素B1、水喝的少、或者久坐缺乏活動，也會引起這種便秘。
應對這種便秘的建議是：
多喝水、多吃富含粗纖維的食物。各種蔬菜和水果、穀物都可以；富含維生素B1的食物，可以促進消化液分泌，促進腸胃蠕動。比如粗糧、雜豆、全穀物。產氣的食物，也可以多吃點，促進腸道蠕動。
適當增加脂肪，油脂能夠潤腸。比如芝麻、花生等堅果；
-
禁忌：抽菸喝酒以及辛辣刺激食物。
3、阻塞性便秘
腸道梗阻，一般由腸粘連、腫瘤等引起，那首先要對這些問題進行治療。
光靠火龍果或者其他食物，是不夠的。
食慄派
引起便秘的原因很多。經常性便秘，有功能性便秘，結腸性和直腸性。多發於老年人。便秘危害健康，影響正常生活，要及早去醫院檢查治療。
心理因素，焦慮症，抑鬱症。腸道運動緩慢和亢進。排便動力缺乏，刺激不足，應激性減弱，飲食習慣和飲食結構等原因引起便秘。
火龍果性寒涼，美味可口，營養豐富，具有清熱、潤腸、通便之功效。但不可多吃，要適量，尤其是胃寒者。便秘患者，要積極治療，對症才是解決問題的最佳手段。
丁家興旺
火龍果屬於寒涼類的水果之一，味道以甘甜為主，略帶酸。它具有能清熱、生津、潤腸的作用。 對於胃腸積熱、肺或上焦燥熱類型的便秘，食用火龍果能起到一定的緩解作用。
但是，火龍果並不能緩解所有類型的便秘。平時容易上火的實熱、溼熱體質，適當吃火龍果不會上火，但是，過量則會上火，畢竟它寒涼，容易產生積滯，積滯導致上火。 而某種情況下食用火龍果，反而會加重便秘。平時不能吃涼或吃涼後會身體不舒服的體質，本身脾胃功能弱，大便常常不順暢，吃了寒涼的火龍果後，脾胃蠕動更慢，也會出現便秘加重——這無疑是雪上加霜。
綜上所述，火龍果能緩解某些類型的便秘。然而，我們必須搞清楚自己便秘所屬的類型，解決方法才能有的放矢。畢竟，吃或喝進肚子的食物都會依據各個人的胃腸內環境而產生不同的反應。
林鑑才中醫
可以的，我家小孩以前便秘的時候，好幾天都準備去開藥了，醫生就建議我們給孩子吃火龍果，能促進腸子蠕動。
經過實驗，確實便秘症狀改變了。另外多吃綠葉蔬菜也可以改善便秘。
關注【皖南章大新】，獲得最有趣的農村諮詢
皖南章大新
便秘，很多人有但不一樣，不是一個火龍果，就能吃好了的，就是吃好也是很少的，日常生活中，常吃小米粥，青菜炒大腸，不是一直吃，這樣能緩解便秘，但很多是併發症的多，去醫院查查最好
