以下幾個認識是對西藏最常見的誤解：
其一、高原紅形成原因誤解
誤解：西藏陽光強烈，曬出來的。
正解：久居高原的人，由於長期缺氧的原因使毛細血管擴張、增生、局部充血量增加而形成高原紅。人體面頰部、嘴唇、結膜、甲床等處毛細血管極豐富，毛細血管的擴張就可在這些部位很明顯的反映出來，加上高原強烈紫外線的暴曬，就有了我們看到的紫紅色的高原紅，高原紅往往以兒童、婦女以及野外工作者居多。
其二、什麼花才是格桑花（格桑梅朵）
誤解：格桑花就是張大人花（波斯菊）。
正解：格桑花(八瓣梅):藏語中“格桑”是幸福的意思，“梅朵”是花的意思，“格桑梅朵”也叫幸福花，是一種生長在高原上的普通花朵，杆細瓣小，在藏族眼裡，一般叫不出名字的野花都可以稱為“格桑梅朵”，現在有關“格桑梅朵”到底是什麼花的爭議也頗多，但很多人僅僅把張大人花（波斯菊）認作格桑花是侷限的，格桑梅朵被藏族視為象徵著愛與吉祥的聖潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。
其三、倉央嘉措（六世達賴喇嘛）情歌誤解
誤解:“那一天，那一月，那一年、、、”，是倉央嘉措詩歌中的一部分。
正解：“那一天，那一月，那一年、、、”並非倉央嘉措的詩歌，其原本最早出現的載體不是詩集，更不是什麼倉央嘉措情歌集，而是一張叫做《央金瑪》的唱片，它是首歌詞，它的名字叫《信徒》。而那首原名是《六世達賴喇嘛情歌》的歌詞，卻確實有倉央嘉措的身影，這首歌詞將其多首意味相近的詩歌整合在一起，並經過了刪改和添加，形成了一首與原作基本無關的歌詞。
其四、西藏冬季氣溫誤解
誤解:夏季的西藏冰天雪地尋常見，冬季的西藏更不用說多冷了。
正解：這種認識對沒有西藏過冬體驗的人來說太普遍了，誠然在西藏珠峰、阿里等高海拔高緯度地區，確實很冷，但問題是冬季進藏遊人基本上是去不了或者不去這些景區的，而集中游覽的景區景點的所在地，真實情況是另一番景象，比如拉薩即便最冷的天氣，白天在陽光的照耀下，溫度都會升高至十度多，夜裡氣溫下降很多，但遊覽景區景點活動都安排在白天而非夜裡。另外由於空氣溼度的不一樣，同樣的攝氏溫度下，人的體感溫度是不同的，比如拉薩零度與比南方城市的零度要暖和。
其五、來西藏旅遊對安全的過多考慮。
誤解：西藏旅遊存在不安全因素
正解：西藏很安全，放心來吧，小康在拉薩都可以像螃蟹一樣橫著走。
我在拉薩生活了四年，其實西藏的治安是很穩定的，甚至西藏的治安狀況比內地許多大城市都要好，尤其隨著西藏經濟跟旅遊業的迅速發展，西藏各方面的建設越來越好。我在這裡的四年，在我身上重來沒有發生過盜竊搶劫事件。
西藏的大多數藏民都是虔誠的佛教徒，他們性情謙和善良，非常忌諱偷竊、殺生等行為；他們熱心助人，如果你有事求助於他們的話他們都會熱忱相助；他們熱情好客，你如果到他們家做客的話，他們都會熱情款待來賓，讓你有一種賓至如歸的感覺；他們的笑容燦爛純淨，沒有大城市的虛偽跟猜忌，在西藏，你都可以笑得那麼幹淨明亮，一如這裡的陽光，溫暖如春。雖然他們做事比較衝動和少根筋，但他們還是挺可愛的。
而且政府對西藏治安的管制是很嚴的，大街上隨處可見巡邏的武警官兵，也設立了很多便民的警務站，他們都是24小時值班。你說在這麼戒備森嚴的環境下，不法分子還敢作奸犯科嗎？不幸的事情發生過一次，那麼悲劇就不允許再次重演。
其六，瑪吉阿米的傳說到底是不是真的
誤解：瑪吉阿米是倉央嘉措和情人幽會的地方。
正解：這只是一個美麗的誤解。
其七，大部分人擔心無法適應這裡的高原環境。
誤解：西藏太高，去了會適應不了。
正解：各位親，放心，絕大部分人是可以適應高原環境的，我第一次進藏的時候還跑去西藏大學踢球呢。剛剛到西藏可能身體會有稍有不適，那都是正常現象，一般一二天就可以適應的，心態就是抗高反最好的良藥，高反也只是心裡的紙老虎。
我是廣東人，在拉薩生活了7年，歡迎來我家做客，需要幫忙或者關於西藏的事情都可以諮詢我，但願你我都能以夢為馬，但願更多人能愛上西藏，請關注我，有你好看。純手工，純原創，歡迎點贊。
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