Haalthy导读
自从成立Haalthy社群从事癌症康复事业以来，我见过不计其数的患者，每个人为了提高生命质量或者为家人健康而竭尽全力，每一个故事都令人动容。
在形形色色的患者中，有一部分人的发病年龄相当早：正值壮年，家中的顶梁柱，幼小孩子的保护伞，人生之路刚刚褪去青涩走向承担更多责任。
突如其来的肺癌也让他们手足无措，但是面对身心双重的打击，他们能够很快调整自己的心态，直面癌魔，笑对人生。
今年33岁的戚小姐，美丽温柔，有一个可爱的女孩，刚上小学一年级。自从有了女儿，戚小姐把全部的爱都给了这个可爱的小家伙，每天只要拉着女儿的手上学放学，就感到无比满足幸福。
可谁想到，这位看起来健康无忧的年轻妈妈正在承受甲状腺癌和肺癌两种癌症的折磨：选择方案、排队手术、接受化疗、定时复查时不时地折磨着她；治疗的副作用，更是使她声音沙哑，话一说多就喘气，还常常忘事。
最初接触采访她的时候，我大着胆子问她：“你是怎么做到这样平静从容的呢？”
她说，靠16个字：心态平和、饮食多样、运动规律、工作适量。
戚小姐微笑着，眼睛里满是母亲的慈爱与坚强，缓缓告诉我更多关于她的抗癌故事。
我是一位远嫁韩国的中国北方女孩，在韩国这边，除了婆家人，没有什么亲朋好友。刚嫁过来的时候，由于年轻、想家、孤独，曾经一度三天两头往娘家跑，是孩子的出生，使我的心定了下来，也使我明白了作为母亲的责任和担当；而两度患癌，让我懂得了生命的美好和意义。
一次体检，两桩恶疾，我的讳疾忌医险些耽误性命
2016年2月，工作单位体检时，我查出了甲状腺癌，是在一个甲状腺专科私人医院确诊的。之后，经过那个诊所所长的推荐，我去了他母校附属的三甲医院找当时最有名的已经80多岁的教授看病。
老教授因为年纪大了，眼睛花了，只看诊、不接手术，所以只能让他的几个徒弟来帮我做手术。他给我介绍了他最得意的弟子。我见了，四十出头的样子，觉得那个医生太年轻，心里放心不下，但也没明说，接受了他们安排的术前检查，然后直接就定了手术的日期，定的是7月份。
在手术前我又回了趟国探望父亲，从国内回韩国之后，离手术没几天了，釜山大学的护士给我打术前提醒电话。我脑海里又琢磨怀疑起了那个要给我做手术的“年轻”医生，鬼使神差的竟然告诉护士取消手术。
之后病就这么拖着，我在随后一次例行检查中，发现颈部淋巴不太干净，B超显示淋巴界限不清晰；穿刺检查后，被告知是甲状腺转移淋巴，当时一下子就慌了。
愚蠢的我觉得釜山大学不能回去了，因为当时手术放了人家鸽子，这下子只能给丈夫打电话，商量重新选择去哪个医院。
对比了釜山几家比较有名的医院，考虑到白病院名气比较大，擅长癌症治疗和各种难度大的手术，最后我和丈夫决定去白病院。
我拿着介绍信（医院和医院之间有介绍信，有介绍信，只要医生在就可以去看病，没有介绍信即使等号排队人家医生也不给看）直接去了白病院的甲状腺科（当时还不知自己有肺癌）。
我把在釜山大学医院照过的胸部X光等等拿给白病院的医生，看完片子之后，医生建议再做一次术前检查。而就是在这次术前检查中，医生发现我的肺部有大面积的阴影。在片子上，从肺部到颈部连成一条特别特别多的小点点，就像树根一样，蔓延到颈部，又像开了花的树，有数不清的癌细胞。
医生看过片子后，没有直接告诉我，而是给我老公打电话，叫他来医院。我老公从医院回来后对我说不摘甲状腺了，只取淋巴上面的细胞，看是什么类型的癌症，而没有告诉我得了肺癌的事情，怕我承受不住。
图示：韩国白病院病理诊断书
而当时我只顾着生气，当场就埋怨老公，说都是你让我吃什么保健品，把我的病都给耽误了。却没有想到问题其实在自己，延误最佳诊疗时机。
发完脾气吵完架，手术依旧要做。因为颈部两侧淋巴都有转移，就在有比较大结节的那一侧做手术取出来了几个结节去做化验。那天晚上我躺在手术床上，只记得护士推着我跑来跑去的，整个人晕乎乎的，脖子肿得比头都大，没少受罪。
住院大概7、8天，人都发不出来声。又做了一系列的检查，排除了脑转移，可CT显示怀疑声带有转移。
于是便到耳鼻喉科做进一步检查，小小的内窥镜头，从鼻孔伸进去，那个滋味，真是难捱，所幸检查结果出来，专家说鼻子里面没有转移，声带也没有转移。直到取完颈部淋巴结后，我还不知道自己得了肺癌，以为只是甲状腺癌，这次手术只是一个活检而已。
回头想想，真是感谢自己的丈夫家人还有医生，为了照顾我的情绪又不耽误治疗，尽心尽力帮助我恢复，如果当时我知道自己是因为有了肺癌而做这么多检查的话，估计心态会差很多。
之后的20多天，我出院了又住院，最后选择在家治疗，和挂念的孩子在一起，心里踏实些。
治疗：答案揭晓，“钻石”突变让我重燃信心
答案揭晓的那天还是来了，医生叫我和我丈夫两个人一起去办公室。我当时心里想，叫两个人去应该是有什么治疗方案了。
去了之后，医生在纸上写了“肺癌”这两字，ALK突变，还画了图，并写上这种癌症类型的患者有5%，可以吃克唑替尼治疗。
虽然已经经历了一轮大手术，但是看到“肺癌”这两个字时，我还是蒙了，整个脑袋嗡嗡响，完全无法思考。
倒是我丈夫，一听说还能有药吃，在旁边激动地对我说：“能活了能活了。”医生也笑了笑，似乎没有那么严重。定了定神的我一听能活了，就立马问医生：“如果我好好听医嘱和各方面都努力的话，是不是有痊愈的可能性？”医生委婉的告诉我：“这种病现在在医学还用不了”痊愈“这个词，只能是延长生存期。”
肺癌+甲状腺癌，说不消沉害怕是假的。但是经过和医生开诚布公的讨论病情，也不知道从哪儿来的信心和勇气，我忽然间想明白了，活一天就是赚一天，有靶向药吃，能延长寿命，再后来还听医生告诉我“带瘤生存”这种概念，我反倒放松了很多，再想到年幼的孩子和一直不放弃的丈夫，我活下去的信念就更加坚决了。
图示：韩国药房处方单
从那之后，就开始吃克唑替尼。吃药的第一个月，两周去一次医院检查，肉眼就能看到肿瘤明显的缩小了一圈了。医生告诉我说：“一般患者吃这个药三个月以上才开始有效果的，有的还会出现强烈的副作用，甚至需要换药，您是比较幸运的一个。”
对于甲状腺癌，我只是定期检测甲状腺大小。因为甲状腺是我们人体的内分泌器官，调节着我们体内钙的平衡，分泌甲状腺激素等，而且这种癌症在肿瘤家族，就是小儿科，有很大机会的治愈率，如果到了很严重的那天，我会考虑摘除的。
静下来的时候，我也反思自己的健康为什么出了毛病。因为远嫁海外，结婚后一直生活在国外，除了婆家人，身边没有认识的人，生活习惯和文化的差异让自己倍感孤独。
在康复的过程中，我努力调节自己的心理承受能力。积极锻炼，心态开朗，有事儿多沟通，多站在他人的角度考虑问题。
这样的言传身教无形中也影响了我的孩子，一个温和大度富有教养的母亲，给孩子带来的正面影响，是受益无穷的。人生有得有失，看淡就好，心态平和，病自然恢复的快。
从17年1月份开始服用克唑替尼，我的肿瘤从最初的10厘米像树枝一样散开，延到颈部淋巴，到现在原发位置1.5厘米，扩散的地方几乎消失，我相信只要我继续加油，保持心态，保证饮食多样性，就一定可以打败肿瘤，一直陪伴丈夫和女儿，美好的生活。
饮食多样
从住院那天，我就吃了全素。我有佛教信仰，喜欢看佛经、佛家故事，它能舒缓平复我的情绪，是我的精神支柱。
灵芝、蘑菇、木耳、黑枸杞，坚持多吃野生的，白细胞生的快，提升免疫力好。少吃白米和面食，多吃碱性食品，改变体质。
为了保证足量的蛋白质摄入，我吃豆腐、豆浆，然后有的时候偶尔吃一次鸡蛋清儿。
鸡蛋的话，为了补充蛋白质，我也吃点儿。目前为止，我的白细胞有时候会降下来一点，但不影响吃药。
免疫力低下的时候，我会给自己配点儿维生素吃。
医生让我饮食多样化。但是有的时候，吃不了那么多量，另外吸收也是个问题。所以近几个月，我用混合维生素代替，权衡一下各方面的营养，但是还是得以食补为主。
运动规律
我做的运动是瑜伽，我也很喜欢国内的气功运动，但是韩国没地方学。每天晚上6点半去做运动，7点半回家做饭，吃饭，辅导孩子，然后洗洗和孩子睡觉，一天很充实。
工作适量
做一些自己力所能及的工作，太劳累不行。但是得工作，得有点儿收入，哪怕不多。因为这也是一种支柱，是人格上的一个独立。
不管你赚多赚少，你做了，然后家里孩子你也顾着了就不显得你白活了。但也别给自己太大的压力，力所能及就行，赚多多花赚少少花。心态平衡，太重要了！
古人云：三十而立。
三十岁的女性，初为人母，逐渐体会生命更加丰富的滋味，说成熟还太早，说青涩已不太合适，慢慢褪去年少的轻狂，渐渐明白自我的成长才是立身之本。
遭遇重病，开始懂得身心一体对于健康的影响有多大，笑对生活，有一线希望就不放弃。
这是戚小姐的三十岁，你的呢？
腾友互助
你还有哪些疑问或者想了解某些肺癌方面的内容，都可以在文章底下留言，你的问题肺腾会收集起来，解决你的疑难困惑。
如果你还是迷茫不知从何处着手？加入我们的【精准治疗群】，长按二维码联系肺腾助手(v信号：ftzs-2)。
Haalthy是用心帮助患者申请临床新药入组的科普和数据随访公司。
閱讀更多 Haalthy肺騰助手 的文章
