“都說歲月是把殺豬刀
其實只是你沒把歲月過得精緻”
只要你過的精緻
歲月逝去，你只會變得精緻
而不是“長殘”
只要你願意
“殺豬刀”可以變成“整容刀”
不老女神
-莫文蔚-
昨天被48歲的莫文蔚刷屏了
我們可以不穿香奈兒
不拿普拉達
不戴卡地亞
但永遠別忘卻一件最基礎的衣服
——叫身材，在你48歲的時候也可以這樣驕傲！
說起莫文蔚，有些人可能get不到她的顏值，但她的歌基本上每個人都能哼幾句了，但是比她的歌更值得說的，還是她的腿了，據說曾給自己的腿透漏高達4000萬的保險呢~
在穿衣方面，莫文蔚也是每次都發揮自己的美腿優勢，這不最近的演唱會上就連換造型秀起了腿~
但是，就算底子再好，如果不注重鍛鍊和保養，也躲不過歲月這把殺豬刀，莫文蔚深諳這個道理，所以從來沒有停止鍛鍊。
莫文蔚是瑜伽狂，每天堅持用瑜伽保持身體健康，更甚者，她還曾在自己的個唱中加入火熱的瑜伽舞，與男舞蹈員擺出
多個難度甚高的瑜伽姿勢。
莫文蔚認為，瑜伽配上合理的飲食才是一種最健康積極的生活方式。她強調飲食要均衡，練瑜伽前應是空腹，每天最好配合瑜伽鍛鍊控制食量。
不老女神
-秦嵐-
《延禧攻略》火得不行，除了女主魏瓔珞圈粉無數外，秦嵐飾演的富察皇后也是深受喜愛。
富察皇后溫情、善良，做了乾隆一生的白月光。說話柔柔弱弱的樣子，秦嵐把皇后這個角色刻畫得入木三分。
時隔多年，秦嵐再次走入了我們的視野，從十幾年前的知畫到如今的富察皇后，已經37歲的她依舊優雅動人。
16年過去了，我們長大了，老了，可秦嵐的身材、顏值仍然在線。歲月這把殺豬刀，似乎對她格外寬容。其實，這“寬容”背後，離不開她對自己的嚴格要求。
雖說歲月從不敗美人，但沒有哪個女人不怕老。秦嵐也曾在採訪中提到，上了年紀代謝會變慢，身上的肉都變鬆了。
所以，她一直堅持健身、瑜伽，通過運動來抵抗衰老。
每天把一個小時留給身體，是秦嵐多年保持不變的一個原則。即便工作太忙，她也會留出一段時間來健身，有時間就會去游泳館游泳…
這身材，這細腰，根本就是20來歲的少女呀
健身房揮汗成了她的日常
練完再拉伸一下
參加活動，能做標準的平板支撐
綜藝節目中，運動細胞秒殺其他嘉賓
對秦嵐來說，健身、瑜伽是一輩子都會做的事情。“我不求一時的成果，只求讓狀態循序漸進地變好。”
衰老是人生必需經歷的過程，但是堅持鍛鍊，保持健康的生活方式，有著良好心態，歲月就會給你“優待”。
瑜伽吧，讓歲月變成一把“整容刀”，活出更精緻的自己！
閱讀更多 瑜伽路上 的文章
