因為自信對心理健康和幸福非常重要，所以人們常常想知道如何增強自信心。
自信是一個人必須瞭解自己，相信自己，並根據這些信念獲得行動的勇氣。自信是積極的自我尊重，提高自信心就是提高一個人的生活質量。
克里斯托弗彼得森（Christopher Peterson，2006）斷言，自信與之相關：
- 生活滿意度
- 幸福
- 積極的應對技巧
- 樂觀
- 成就對一個人生命的控制感
自信是每個人都能夠得到而且是應得的，那麼該如何自然的提升自信？在這裡，是改善和增強自信心的方法。
一、獲得成就
成就有助於提高自我效能，並共同提高整體自信心，當有人完成了對她有意義的事情，即使是很小的事情，她也會有成就感。這增加了她的自我效能感，這是自信的一個組成部分，與某人相信她能做某事的程度有關。
然後，當一個人的自信心得到提升時，她就會有更大的勇氣、樂觀和進取精神，這反過來又增加了她在工作中付出的努力，促進了更多的成功。有意義的是，體驗成功有助於提高自信心。
然而，當某人缺乏自信時，體驗成功會讓人感到畏懼。
二、學會接納自我
如果一個人對自己能力沒有信心，他心理不斷告訴自己：失敗怎麼辦？然後怎樣呢？
首先，放鬆並緩解你對自己施加的壓力，儘管自信來自於成功，但它也來自於犯錯誤和不完美，越瞭解自己的不完美之處，自信心不是應該越多嗎？
自信的一個重要來源是自我接納，接受自己和增加自信是一個涉及思想和行為的過程，追求完美主義的壓力會增加一個人的焦慮並降低自信心，甚至使某些人不願意設定目標並試圖實現他們設定的目標。
所以自信來自於你作為一個人的身份，你所有的優點和缺點。
接受自己並提高自信心的一些方法包括：
1、當你的想法會削弱你的自信心時，考慮一下，這些想法有多準確？有什麼證據可以證明這些消極的想法是錯的？
2、用更現實、更積極的想法取代批評的想法。堅持你的想法直到你相信它(這需要時間，所以要對自己有耐心)。
3、明確地定義您的目標，無論大小。知道自己想要什麼是成功的第一步。
4、確定實現目標的步驟，你達到的每一步都是一項可以提高自信心的成就。
5、與他人建立積極的關係。
6、練習自信：表達自己，同時承認別人可以提高自信心。
7、查找過去或現在的角色模型，你尊重和欽佩誰的信心？你是否可以效仿呢？
8、讓自己犯錯誤，為錯誤而愛自己。
9、實踐，實踐，實踐，因為提高自信是一個過程而不是一個事件。
創造目標，關注你的想法，與他人聯繫以獲得積極的體驗，設想榜樣，充分接受自己，以及耐心堅持不懈地練習這些事情都將提高你的自信心。
自信心將增加成功，又進一步增強自信心。自信是每個人都可以不斷改進和提高的，隨之而來的是改善生活質量。
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