8月18日，上午，茶三里，与子行第五期读书会如期举行。本次读书会主题“
关注健康远离癌症 珍惜幸福亲近美好”，特邀河南省人民医院高级健康管理师丁岩与大家分享日常生活中疾病的预防。
活动由河南省实验小学的王峥老师主持。首先她对大家的到来表示感谢，然后向大家介绍了与子行读书会的成立初衷，接着向大家介绍了此次活动的主题和讲说嘉宾。
随后，按照读书会流程，由茶三里高级茶艺师乔栩楠和师崎向大家展示了茶艺冲泡流程和礼仪。斟礼，真情真意、无言静美；赏茶、烫盏、掷茶、润茶、注水、斟茶，行云流水、轻缓雅致；伸掌、叩指、逆时绕圈，有始有终，简单的举动寓有深意。
“非常感谢乔老师的茶艺展示和师崎老师的解说，把中国茶道的美和礼表现得淋漓尽致。此情此景，让我想到了东晋书法家王羲之《兰亭序》里提到的‘惠风和畅’、‘畅叙幽情’。接下来，让我们带着一颗安静下来的心走进丁岩老师的讲说”。随着王峥老师的话语，丁老师开讲！
丁岩老师从自己对健康的理解、学习、认识讲起，从民众在吃饱穿暖后对健康的关注入手，结合人们对美好生活的向往以及所面对的外境污染、食品安全的形势，着重谈了“一个核心四个基本点”。一个核心，即健康可以自己决定，日常以预防为要。四个基本点，即守心，心态平和；管嘴，少惹是非；日常起居，规律；三餐饮食，清淡。
“我想让所有人满意，众口难调，让自己满意没有烦恼；致良知，干好自己的份内之事，尽职尽责，不是自己的活儿放手给专业人士；具体问题不同，道理却一样；分清轻重缓急，主要矛盾和次要矛盾，紧要紧的事儿做；换个角度没那么难。”丁老师谈的是健康，但更多是将人生哲学、处世之道、处事机巧，生活之理融入其中，通过她的讲解让大家对健康有了更进一步的认识：
躯体生命有它自然的运行规律，遵道而行即为德，德行德行，贵在行！知行行知，合一观己，清欢自在，活在当下，时刻欢喜。讲说后，丁老师还同与会嘉宾一对一进行了交流。在交流中，她指出，我们的身体健康，身体自己会说话，而我们要做的是及时聆听并思索：这些毛病是怎么来的？学着自己给自己做“保健”。丁岩老师讲说的内容贴近日常生活，实用且易于操作。而她的讲述如涓涓细流，娓娓道来。语言富有张力，新鲜灵动。最后，她同大家分享了《黄帝内经》里的一段话：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
此次读书会，我们还尝试借用微信，将丁老师的讲说通过摘要及时分享的方式，同没有来到现场的进行了线上互动。
在齐诵《论语》声中，与子行第5期读书会落下帷幕。最后，大家合影留念。
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