新媒體時代
每個人都感受到了焦慮
世界變化太快
焦慮是種本能的危機感
想要跟上這個時代的步伐
才會感受到變遷的速度
尤其是在這個信息化的世界中
時代前行一小步
就要全力以赴地追逐
落後者除了淘汰
沒有其他選擇
因此
抗拒焦慮就成了新媒體時代的首要任務
第一步
你需要一個健康的身體
健康的身體是你做好戰鬥準備的前提
每天都要由適量的有氧運動
保證身體機能的正常運轉和充沛的精神
第二步
你要給自己安排營養豐富的美食
營養豐富的美食除了能夠提供足夠的蛋白能量
還能夠為自己帶來美麗心情
美好的情緒是戰勝焦慮的無敵法寶
第三
優異的實施計劃
計劃的出現就在於能夠合理搭配時間
在有限的時間之內
做有限的事情
在計劃之外
時間只屬於你自己
你需要更好的給自己留白
第四步
遊戲
每一年都會有新的遊戲出爐
不要求你跟緊遊戲的步伐
但是你要學會打遊戲
單機也好聯網也罷
要有排遣情緒的某種方式
而遊戲往往是最直白的方法之一
第五
你要擁有撩妹或者撩漢子的技能
現在這個社會套路太多
你要嘗試著用青銅的技能撩撥王者
成功了會給自己帶來莫大的信心和壓力
失敗了也不用擔心
反被撩的可能也是有的
再說了
男女搭配幹活不累
尤其是在這女同胞比較稀缺的形勢下
更要勇敢地表達自己
該出手時就出手
第六
多讀書，讀很多專業的書，然後快速地學以致用
世界變化太快，給不了太多的時間讓你慢慢領悟
用最短的時間感悟時代的脈搏
抓住時代的本質特性
運用時代的規則
使自己快速成長
第七
借用外部的壓力，主動面對焦慮，利用壓力倒逼自間己在短時內實現升級進步。
每個人的潛力是無窮的，不逼自己一把，就永遠不知道自己的極限在哪裡
焦慮，充其量只是個體對於外界的不安全感，當個體能夠達到駕馭事務、對事務的掌控遊刃有餘的時候，所謂的焦慮就不再是焦慮了，而是一種勝券在握，一種掌控的信心。
加油，新媒體人！
共勉！
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