許多人以為愛是本能，天生就會。其實，天生就會的那只是喜歡，真正達到愛的水平，是需要學習和領悟的。我曾在舊文《喜歡和愛的區別》中說過：
“我們天生就會喜歡，喜歡了會想要去佔有、索取，這近乎本能。而愛相對理性，是一個人有意識地通過自我反觀和修煉，超越本能的狹隘，以獲得更大的精神上的愉悅。愛是一個人精神力量的體現，也是一種需要學習的能力。並不是人人都真正具備愛的能力。”
人們很容易把自己的慾望、情緒、被攪亂的心神，誤以為是愛。
一段真正健康的愛的關係，無論是愛情、親情還是友情，都應該具備的要素是：真誠、關心、尊重、平等、瞭解、互惠、獨立、責任心、適度依賴、共同進步。
愛的誤區一：愛得自私
每個人都有愛和被愛的需要。我們知道應該去愛別人，只是方法不對而已。我們愛得太侷限。當我們高談闊論地大談愛國家愛民族的時候，最終發現，其實愛的只是自己。
熱騰仁波切2017年在悉尼的演講中舉了這樣一個例子：
“很多佛教徒看到別人說佛教，會很生氣，其實他不是愛佛教，他是愛自己。因為他愛佛教的時候，他是什麼派系，他就愛什麼派系。或許他是藏傳佛教，那他就愛藏傳佛教。藏傳佛教又分出不同的派系，他愛的是他的派系。他的派系下又有不同的寺，他又愛他的寺。他的寺下面又繼續分，最後分到他自己那兒。他愛的其實是自己。”
真正的愛，是單純的愛，就像佛陀愛眾生一樣，他不挑剔你是基督徒還是佛教徒還是無信仰的。
愛的誤區二：愛得有侵略性
我們的愛往往具備侵略性。我們愛他，想讓他怎樣，他就得怎樣，如果他沒按照我們的期望去做，我們就要生氣和抱怨，試圖改造人家。這樣的愛，變成一種枷鎖，甚至牢獄。
我們愛得很辛苦，別人被我們愛得也非常痛苦。如果愛是痛苦，說明愛已經變質了。
開篇提過，愛的要素之一是尊重。如果沒有了尊重，那麼我們的關心和責任感就容易變成控制慾。嘴裡說著“都是為你好”，打著愛的名義，對他人進行控制和改造。
什麼是尊重？尊重是能夠意識到別人的獨立性和個性，允許和幫助對方以自己的方式發展他自己，而不是讓對方服務於我們。
愛的誤區三：愛的是自己的幻想
我們在喜歡上一個人的時候，往往是沒有完全瞭解對方的。這時，我們愛上的只是自己心中的幻想。 我們會把他的表現進行解讀，這個解讀的過程，就已經加入了許多主觀意識和判斷。於是，我們被吸引的東西，不一定是真實存在的，可能只是我們的美好想象。
隨著瞭解的深入，我們發現原本吸引我們的東西好像越來越少，甚至沒有了。對方身上出現了許多與我們的想象所不匹配的東西。於是我們會失望，抱怨他變了，生氣自己看錯了人，各種負面情緒爆發出來。
或者，我們以為這段關係是如何如何的，可那只是我們一廂情願的理解， 在對方心裡並非如此。當有一天，這種想象破滅的時候，我們便陷入極度的痛苦之中，甚至覺得自己被欺騙了。
其實，許多時候，欺騙我們的恰恰是我們自己。
愛的誤區四：愛得過分依賴
把自己的快樂和幸福，完全依賴在他人身上，就不可能有真正的愛。
印度哲學家克利希那穆提說過：
“靈魂只能獨行，因為我們都有能力決定自己的方向，卻沒有能力控制別人的道路。如果偏要把別人拉到你的生活軌跡上，或者你又要強行的進入別人的世界，最終的結果無非只有兩種，要麼在自己的世界裡等死，要麼在別人的世界裡被扯到四分五裂。”
現實生活中，我們是不是有這上述的誤區呢？歡迎分享你的經驗。
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