清爽的頭髮誰不想要呢？可是臨近40攝氏度的高溫就在阻撓你擁有清爽的頭髮，因為出門一分鐘，流汗一小時的節奏，每出去一趟都滿頭大汗，巴不得每出汗一次就洗一次頭，真的有人每天洗幾次頭髮，那麼夏天頻繁洗頭對頭髮真的好嗎?下面就讓小編揭秘頻繁洗頭會帶來什麼危害，以及應該如何洗頭！
天天洗頭到底好不好？
每天洗頭這一說法不存在絕對的正確與錯誤，每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
1、油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
2、中性或乾性髮質：清洗頭髮不要太頻繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是經常在戶外活動的，因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵，為了保護頭髮啊，可以每天洗頭。
3、脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
天天洗頭髮有什麼危害？
引起疾患
天天洗頭，必定會在頭部殘留水分，特別是冬天。長期殘留水分很容易導致氣血滯淤，經絡不通暢，從而引起一些不必要的疾患。
傷害到頭皮與髮根
儘管科學已經很發達，但是洗髮水、護髮素依然會存在一些化學成分，而這些化學成分可能在去除汙垢上會起到很大的效果，但也會傷害到頭皮與髮根的。
造成頭皮乾枯
我們都知道皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障，如果天天洗頭勢必會徹底洗淨油脂，讓頭皮完全裸露在外，從而造成頭皮的乾枯。
洗髮注意事項
選擇弱鹼性洗髮水
要想頭髮健康，選擇洗髮水的質量是關鍵。所以大家儘量避免使用鹼性過大的洗髮水。鹼性過大的洗髮水往往去油效果較好，就算用了鹼性洗髮水要用酸性的護髮素中和下，避免對髮質和頭皮的損害。
洗頭時用指腹推頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
擦乾或是吹乾頭髮
有晚上洗頭習慣的人，一定要儘量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗後及時的擦乾頭髮或者用電吹風吹乾，避免在頭皮和頭髮上長期殘留水分，以防鬱疾成患。
要根據自己的髮質和實際情況洗頭，不要盲目地每天洗頭，免得給頭髮帶來不必要的傷害！
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