颈椎病
很多老中医，年轻的时候都有在做八段锦，尤其八段锦第一式，又叫做——两手托天理三焦，三焦顾名思义，特指中医的上焦，中焦，下焦，涵盖了人体的五脏六腑，既可以调理脏腑，又可以理一身之气
颈椎病
双手托天理三焦功法锻炼方法
起势
双手托天理三焦
立正，两脚平行站立，与肩宽同宽，双眼目视前方，闭口，舌尖抵住上颚，全身肌肉保持放松，双臂自然下垂于身体两侧，手指伸直，意守丹田，精神集中
动作分解要领
功法
第一式
双手托天理三焦
两臂慢慢从身体两侧上举，到头顶，两手手指交叉，翻掌，掌心向上如托天状，同时抬头，眼看手背，两脚脚跟提起缓缓离地
第二式
双手托天理三焦
两臂慢慢放下，同时两脚脚跟着地，还原成预备姿势，如此这样反复八次，两手上托时深吸气，复原时深呼气
双手托天理三焦
功法作用：缓解颈部肌肉疲劳，调理脏腑，理气调血，拔身姿
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