釋星雲（1927年8月19日－），俗名李國深，法號悟徹，其信徒常稱之為星雲大師。江蘇揚州（江都）人，十二歲於南京棲霞寺禮志開上人出家，是臨濟宗第48代傳人。1945年入棲霞律學院修學佛法。1949年春，組織僧侶救護隊來臺灣。1967年創建佛光山，並出任佛光山寺第一、二、三任住持。
其先後在世界各地創建200餘所道場，並創辦美術館、圖書館、出版社、書局、中華學校、佛教叢林學院及大、中、小學等數十所。曾主編《人生》、《今日佛教》、《覺世》月刊等佛教刊物。
曾任中國國民黨黨務顧問、中央常務委員。現任國際佛光會世界總會會長，南京大學中華文化研究院名譽院長等職。
星雲大師是現世得道高僧，其佛法修行普度眾生，在海內外影響深遠。
關於如何對抗煩惱，筆者有幸曾請教過星雲大師，大師闡釋如下：
人，往往只看到別人，看不到自己。由於自我的觀照不夠，因此產生煩惱。假如我們懂得觀照自己，常常自我反省、自我健全，修持“五停心”，就能對治煩惱了，以下介紹五種對治煩惱的觀照方法。
一、以不淨觀對治貪慾
我們的貪慾是怎麼生起的？就是“愛”，有愛就有貪心。假如你有不淨觀，就能減低貪念。
比方說：貪圖金錢，想到金錢有時候會引人犯罪；迷戀愛情，愛情會帶給你負擔、煩惱；你有美貌，美貌也只是帶肉的骷髏。
有了不淨觀，就不會受染汙，你的貪美、貪愛、貪財之心就會減少了。
二、以慈悲觀對治嗔恨
嗔恨是三毒之一，嗔恨心也是來自貪愛。所謂由愛生恨，人一有了貪愛之心，就想執取、佔有，萬一慾望得不到滿足，就會生起嗔恨心。
假如我們能用慈悲觀來對治，就是我凡事給你歡喜，給你幫助，我就不會嗔恨你了。
三、以因緣觀對治愚痴
人類由於不明白世間上的事物，都是因緣所成，因此產生執著。執著於我的親人、我的財富、我的身體，因為執著，產生了無明、煩惱，這就是愚痴，這就是不能認識事物的真相。
如果你懂得因緣，就會知道眾緣和合的奧妙，就能轉愚痴為智能。
四、以數息觀對治散亂
我們的散亂心，可以用數息觀來對治。就是把心念集中在計數自己的呼吸上，從一呼一吸中，把我們的心安定下來。
五、以唸佛觀對治煩惱
我們的煩惱很多，煩惱主要來自於妄想雜念。
假如我們能一心念佛，讓一句句“阿彌陀佛”、“觀音菩薩”的佛號在心中持續不斷，就會達到一種無念的境界，就能去除煩惱，這就是以正念來對治妄念。
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