當血糖低於3.9毫摩爾/升時就是低血糖，如果低血糖沒有得到及時的處理，大腦得到的糖不足，就會出現頭暈、心慌、手顫抖，甚至昏迷的現象。
糖友們一般更關注高血糖，實際上，長期的低血糖和血糖波動過大對人體的危害，不亞於高血糖對身體的危害。
細胞60%以上的熱量需要由葡萄糖來供給，當身體頻繁出現低血糖時，細胞將經常得不到熱量，久而久之，細胞就會處於“飢餓”狀態，細胞衰老得更快，抑制病變能力變差，組織和器官更容易產生病變和衰老，併發症來得更快，這是低血糖對身體的危害。
臨床的研究發現，血糖波動過大比單純性高血糖對血管的傷害更大，所以說避免低血糖的出現，保持血糖平穩，對避免和延緩糖尿病併發症的產生意義重大。
當出現低血糖的時候，很多人的應對措施往往是吃幾塊糖果，把血糖升上去。這只是表面現象，我們要找到導致低血糖的根本原因。糖友容易出現高血糖，主要有以下5個方面的原因：
1.用藥過量，比如黃脲類、格列奈類的降糖藥劑量過大，會出現低血糖。
2.注射胰島素的量過大，容易出現低血糖。
3.進食碳水化合物太少或者太晚，容易出現低血糖。
4.劇烈運動，運動前和運動後沒有適量進食，容易出現低血糖。
5.大量飲酒也會導致低血糖。
糖友在出現低血糖後，一定要重視，要有針對性的去調節以上因素，保持血糖平穩，規避低血糖對人體產生的傷害。
本文由“芒果健康百科”發佈，2018年7月13日
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