早晨5點半出發，一路坐著中巴車，其中包括導遊司機和警察。沒有去過西藏的人都擔心西藏的安全問題，可去了西藏就會改變看法和觀念。到西藏旅遊是很安全的，政府規定旅遊車只能坐20 人之內，並一路有警察的保護。
南邊的伊溝位於西藏米林縣南部的南伊鄉境 內，距縣城5公里。有"藏地藥王谷"之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。
景區門口標誌牌。南伊溝溝內生態保護完好，氣候溼潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為"中國綠色峰級的森林浴場"，"地球上最高的綠色秘境"該景區既是民俗旅遊點，又是生態旅遊區。
洗肺的氧吧。
美麗的南邊伊溝離米林縣城有20公里，縱深40多公里，溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。
對面是印度的地方。 一想到這麼大塊地被人家佔著，氣候溫暖，植被茂盛，人口眾多，真是氣憤！
雲氣籠罩，遠山如詩如畫。再等一個月，這草就更綠了
靜謐祥和的風光
古樹稀稀，草色青青，牛兒悠悠。
古樸滄桑的感覺。
原始的樹林中有的步道穿行。苔蘚，證明生態環境相當不錯
這個景區也稱為4A，門票210，值得走，但太貴了些，如跟隨旅遊車至景區，還不能享受這攜程網200的優惠價，需購買原價票入園。而到此景點，從觀察來看，都是跟團或自駕的，散客不太方便。而且這景區不接受外籍人士及港澳臺人士到來，據說是怕惹麻煩。南伊溝風景區由於處於中印邊境，部隊軍事活動較頻繁，經常會關閉。景區內有電動車接駁，來回同一輛，回程走原路稍單調。
這是景區服務中心，中午吃飯也在裡面。這個景點似乎不太歡迎散客，都是團隊遊的說明和身影。
與藏民她們是當地環保工。已經會使用微信，轉發完圖片，都非常開心。
原始的味道。天邊牧場位於南邊和伊溝景區最深處。此處雪峰環繞，牧草茵茵，牛馬悠閒。牧場有幾件牧人小屋，周圍奇樹林立，頗有鬼斧神工之妙。
樹上的苔蘚特別濃密。
桃花節的宣傳。每年三月中旬舉行
就要告別南邊的伊溝了。等車的地方。接駁的電瓶車單程約需40分鐘。
中午後經過的一處沙灘。已保護，成景點，免費。原以為是山崩形成，聽介紹才知道是峽谷水流風力所為。大自然的造化。
當地人稱佛掌沙丘。雅魯藏布江大峽谷晝夜溫差大，每天下午都會颳起大風，江裡的沙子在河彎處被風吹到岸邊，日積月累就疊出了一座沙山，形狀像沙漠中的移動性的新月型沙丘，美其名曰“佛掌沙丘”。在這裡風力搬運堆積和河流水搬運堆積共存，這是非常奇特的現象，這就是大自然力量！
去峽谷路上。路窄不便。下回再敘
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