目前，我國體育事業正處於上升的狀態，好多優秀的運動員在為國平爭光的同時，身體也受到了一些傷害，如半月板損傷、滑膜炎……嚴重影響了人們的生活和工作，發作起來真是痛苦難忍，還讓患者的活動受限。那麼得了這些關節疾病，特別是滑膜炎應該做些哪些措施呢？
滑膜炎的病因有很多，我們挑選幾個最為常見的來了解下！
1、身體肥胖因素：有些人身體太過肥胖，膝關節承受不住這種壓力，就會產生膝關節損傷，造成滑膜炎。
2、膝關節勞損：這種情況主要針對那些長期走路的人或者從事體力勞動的人，膝關節負重加大，不經意間便會造成滑膜炎病發。
3、年齡因素：這多發於老年人，身體退化，會有骨質增生產生，有時受到刺激，激發滑膜炎，嚴重的還有積液。
滑膜炎都有哪些治療方法呢？一起來看下！
1、運動療法：通過運動來鍛鍊膝關節的靈活性和力量性，有助於增強關節的肌肉的力量和穩定性，比較受推崇。
2、熱療法：在膝關節的炎症減輕後，沒事泡個熱水澡，用熱毛巾熱敷患處，緩解一下膝關節疼痛。
3、針灸療法相當傳統，從古到今，是很多人的治療方式，它具有疏通經絡、扶正祛邪的作用。通過對人體穴位進行針刺和艾灸，達到通經活絡、治病的目的。
滑膜炎的治療方法很多，但一般患者都會選擇中藥外敷，這對治療滑膜炎有很強的療效。
懷花草貼，從明代傳承400多年曆史淵源，多年堅持採用純中草藥秘製而成。純中草藥，無添加，直接貼在患病的地方。
現在懷花草貼某宔就能看到，一般貼服2~3個月就可以恢復健康，其使用後恢復率高達9成以上，對頸椎病、腰間盤突出、膝關節炎等問題顯著。
除了治療，我們還需要做些什麼呢？現在為你介紹！
1、經常進行戶外運動，多出汗，但是要避免過度勞累以及損傷。
2、不要吃喝有刺激性的東西，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。
3、保暖很重要：夏天也要注意關節保暖。尤其在空調屋裡最好蓋上被子，防止膝關節受涼，從而導致滑膜炎的發生。
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