手脚冰冷、食欲不振、老觉得没精神……
长期这样就会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床！
李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，而且在被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。
原因主要有两点！
第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了条件。
第二，寒性体质的人一般血液流动比较慢，容易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长此以往容易导致肿瘤的形成。
寒性体质通常表现为
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1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。
以上8个特征表现，你中了几条？
•占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现；
•如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；
•如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
此外，还可以每天对着镜子看舌头。在自然条件下舌头放松，然后吐出来对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。
为什么寒性体质那么多？
其中有些人天生体寒
但是大多数人体内的寒气
都是后天因素造成的
1懒出来的寒
很多不爱运动的人都有这感受，一到秋冬就容易手冷脚冷。现代人多有运动量不足的问题，因此阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。
2冻出来的寒
女孩子爱美，露脐装、低腰裤，腰腹部就很容易受寒。夏天长期吹空调，窝在空调房不出门也会导致寒气入侵。
3吃出来的寒
冷饮以及刚从冰箱里取出来的瓜果蔬菜，因为温度低，吃进体内自然就“寒”，容易影响气血循环，导致血液淤滞。
6招调理身体寒气！
1吃羊肉炖萝卜
温性羊肉不仅可增加人体热量，抵御严寒，驱赶寒气，还能修复胃黏膜，帮助脾胃消耗。而萝卜有消食化痰的功效，能够帮助肺病患者化痰疾，对于心脑血管疾病可以预防动脉粥样硬化。
2喝大枣姜汤水
大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，可促进气血的流通，改善体寒的症状。取大枣10个，生姜5片，红糖适量。煎汤代茶饮，每日1次即可，可长期服用。
3多晒后背
体寒的人可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。
4半小时运动
每天花上35分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。
5花椒水泡脚
坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。
身体才是革命的本钱
身体健康
才是这世界最重要的事！
多做运动，笑口常开
改变自己的寒性体质
保持健康的生活习惯！
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