瑜伽倒立的101種玩法

倒立嘛,玩得就是開心!

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倒立具有強大的魅力,與無敵的美感

就看你如何發掘倒立的美了

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倒立看起來“單調”

但穩定之後,有很多好玩的變體

倒立是最基本

加上手和腳的變體組合起來就更多

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全倒立

能把頭倒立做到這種境界的

分分鐘可以解鎖各種倒立變體

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下面開始解鎖吧!

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人景合一

倒過來看世界

你會發現不一樣的精彩~

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這張就比較驚險了

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美如畫

在這種地方玩倒立,太美好了~

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或者已經不滿足地上

考慮一下桌子上倒立?

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對初學者來說,難度太大了?

沒關係,我們還有牆

牆是最實用的輔具了

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鷹式的腿型

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想怎麼玩就怎麼玩

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衣著加分

和周圍環境融為一體了

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分腿倒立

雙腿前後分開,挑戰你的平衡~

是凹造型的好選擇

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人多的話還可以這樣玩

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挑一個漂亮的景色

拍自己想要的【倒影】!

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你也來試試看吧

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