头发的自然代谢是很正常的过程，然而，洗头、梳头、早晨起床时发现大量落发，却不免让人感到紧张。一般来说，每天掉发50至100根都属于正常范围，但是若常常感到头发一把一把的掉，就要评估是不是因为疾病、营养、压力、生活习惯所致！及早留心调整，才能减少日后困扰喔！
头顶毛囊数量在胎儿阶段就已决定，头发的多寡与基因有关，但落发的多寡却与后天的营养摄取、荷尔蒙分泌息息相关！正常来说，每人每天会正常代谢50至100根头发，但若发现不明原因的大量落发，建议可从饮食、生活作息、疾病等因素来检视，若为疾病所致，一定要即早向医师谘询治疗方针喔！
大量落发的常见原因包括：
1. 营养失调
蛋白质是头发组成的关键营养素之一，若长期缺乏蛋白质、维生素B或C、矿物质等微量元素，也可能出现严重的落发问题。因此，若不当节食减重，也可能会伴随出现大量落发的现象。
2. 生活习惯不良
过度熬夜、嗜菸、嗜酒都可能影响毛发的正常生长，若想避免大量落发，建议养成规律良好的生活习惯。
3. 情绪压力大
工作压力大，或是长期处于过度紧张、紧绷、焦虑的情绪中，都可能影响身体的正常运作，导致内分泌失调、荷尔蒙分泌紊乱而导致落发问题。
4. 头皮发炎
若头皮受到霉菌或细菌感染而出现皮肤炎，也可能是造成大量掉发的原因之一；若症状严重且未及时治疗，恐造成永久性脱发。
5. 免疫疾病影响
白血病、贫血或自体免疫疾病问题，也可能影响头发生长。
6、遗传性落发（如雄性秃）
除了上述常见原因外，遗传性落发（如雄性秃）也可能会因为毛囊萎缩而出现大量落发问题，此类问题需谘询家医科或皮肤科给予治疗建议。
7、产后脱发
产后妇女也常因荷尔蒙变化而进入毛发生长的停滞期，因此会出现产后落发困扰，大约数个月后即可逐渐恢复正常。
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