随着气温的持续飙升
这时急需一杯清爽解渴的饮料
而奶茶有些甜腻
不如来一杯水果茶
清新解腻的茶水+新鲜可口的水果
一口清新，一口凉爽
水果独有的鲜艳色彩
再加上清香的味道
还有酸甜的口感是很多人的最爱
这个夏天，注定要被水果茶主宰了
你可以一口水果一口茶
给炎热的天气带来丝丝的凉意
茶的清香消散了夏日的烦躁
这是茶与水果的一次完美结合
水果的维C和清爽的口感
感觉新的解暑姿势已经get到了
01当红茶遇上柠檬
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
柠檬含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。
将新鲜柠檬提汁融于红茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。
红茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬红茶茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。
冲泡好的红茶，稍微晾凉一下，再和柠檬水混合，就可以饮用了，因为过高的水温会破坏柠檬中释放的VC。
有的茶友可能会觉得这个混搭口味喝不惯，也可以这样学，柠檬水和红茶茶交替着喝，二者不用混合，这样各自的风格与口味更纯粹一些，也让喝茶的时光更充满多姿口味，有丰富变化。
可以在餐前选择喝柠檬水，餐后喝红茶茶，这样减肥效果加成哦！
02柠檬红茶的制作方法
以鲜鲜柠檬为例：把鲜柠檬洗净，切成片待用。
① 先用100摄氏度的开水按红茶的冲泡方法冲泡一壶
② 把泡好的红茶倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点)即可开饮。
夏天可以冰一下喝，更好喝，柠檬的酸爽配上红茶，这味道绝对会让你立马喜欢上的。
03柠檬茶的作用与功效
柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
柠檬茶可使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。
柠檬茶可中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--“酮”，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
柠檬茶营养功效
生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
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