人體飲水之後會直接作用於腎臟，因為腎臟需要接收和代謝水分然後供給身體其他器官。而要說到腎臟疾病，在早期是非常不容易發現，一旦被檢查出疾病也已經進入到惡化階段。腎臟出了問題會影響到全身所有部位的健康，嚴重的還會威脅到性命，所以在日常中保護我們的腎臟健康非常重要。腎臟承擔的角色和責任重大，所以在日常就會有很多壞習慣都可以直接傷害到腎臟。喝酒、藥物、不良作息、飲水都會直接對腎臟有影響。
人體腎臟中藏著精氣，精氣是人體生命之源，所以換句話來說腎臟就是我們生命的根源，腎臟負責人體所有尿液的代謝，而尿液的產生就是我們平時所喝進去的水，所以可以直說，飲水對腎臟有著直接的影響。有些人在平時已經因為不良的生活習慣而給身體留下太多隱患，然後再加上錯誤的飲水方式，直接就讓腎臟面臨疾病的威脅。
今天的文章就要跟大家聊聊，對腎臟傷害非常大的飲水方式。
首先就是之前風靡全球的每天喝夠八杯水，不管這句話是以什麼目的而說出的，我們在這裡要說的是這個觀點一點都不負責任。八杯水的概念太籠統了，因為我們人體除了單純的飲水以外，飲食上也是給身體補水，所以每天八杯水的概念應該要算上我們從食物中攝取的量。還有每個人生活的環境都不一樣，有些人在戶外工作的，每天流的汗肯定會很多，這時候說需要補充的水分遠遠不止八杯了。我經常坐在室內的白領一族，天天吹著空調，出汗少又不愛運動，水分流失比較少，如果每天都飲用八杯水，那肯定會出現水腫。甚至這麼大量的飲水，會讓腎臟加重負擔。
其次就是在水的選擇上，不管是身體健康的人還是患病的人，唯一推薦的飲水就是白開水。哪怕身體沒有任何問題，也不建議大家喝太多的淡鹽水、咖啡、飲料和濃茶，碳酸飲料會讓人的骨質加快疏鬆，平時我們吃飯已經有鹽了，再喝鹽水會讓腎臟加重負擔。
再次是對於患有腎臟疾病的人，比如腎炎或者腎結石患者，飲水的量就要增加，因為患有結石的話，多喝水可以防止無法吸收的鈣和雜質在體內堆積，誘發更大的結石塊。原本患有腎病的人，因為腎臟功能受損無法正常代謝體內的毒素，所以就需要加大飲水量，讓排尿量大增，才能把身體的有毒物質排出。
大家平時飲水飲對了嗎？
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