这几天虽然立了秋
但还是热得不想出门
空调吹多了又怕病痛来袭
怎么办？
收拾行囊，打起精神
来沙坪坝小镇的清凉地
绝对避暑、养生又好玩！
曾家镇—虎峰山莲花湖风景区
虎峰山
曾家镇的虎峰山和莲花湖简直是诗意的存在
一山一湖，一刚一柔
风景绝美，平分秋色
宽广的湖泊和茂盛的山地植被
为风景区带来温和湿润的气候
初秋来这儿避暑
绝对是不错的选择
莲花湖
莲花湖碧波荡漾，风光旖旎
于湖心泛舟，于湖畔垂钓
或者沿湖骑行
迎着风感受清新湿润的空气
尽享满眼湖光山色
这里还是露营野炊的圣地
搭好帐篷
架起烧烤架
在湖边来一场热闹的野炊盛宴
就两个字：安逸！
虎峰古道
虎峰山离莲花湖很近
步行10多分钟就到了
沿途还可以欣赏初秋美景
真是“一程山水一程歌”
松石涧
初秋的虎峰山虽没有万亩桃花盛放
却丛林茂密、古道盘桓、溪水奔流
走走古道，重温厚重的历史
趟趟溪涧，感受沁骨的清凉
心，就这么静下来
坐标：沙坪坝曾家镇虎峰山村
青木关镇—石老翁登山步道
在“重庆第一关”青木关镇里
有一条全长2.6公里的健身步道——
石老翁步道
两旁巨大的树荫挡住热气
给人清凉舒爽之感
在这样的天然氧吧中前行
不失为吸氧健身的好选择
石老翁登山步道
崇山密林之间
沿青石铺就的步道蜿蜒而上
就能看见著名的“石老翁”
在这块7000万岁的巨石面前驻足
仿佛自己也回到了远古时代
坐标：沙坪坝区青木关镇王家湾小广场向北
歌乐山镇—歌乐山森林公园
歌乐山森林公园
在夏天
歌乐山就是市区清凉地的代名词
99%的森林覆盖率
平均气温比主城低3-5℃
在森林公园走一遭
呼吸纯净空气
绝对比待在空调室安逸得多
歌乐生态登山道
景区里一共有六条“歌乐生态登山道”
爱情主题的『同心道』
围绕歌乐山美丽传说的『仙乐峰登山道』
感悟人生的『人生路』......
每条步道都有相应主题和知识标牌
健身的同时兼具趣味性
喜爱登山健身的你千万不要错过
除了登山
还可以挑战攀岩
空中迷宫探险等趣味项目
真的是凉快又好耍
不过一定要注意安全哦
坐标：沙坪坝区歌乐山镇森林路
中梁镇—海石公园
海石公园
有“重庆香格里拉”美誉的海石公园
环境幽静，空气清新
常年平均气温16.8℃
比市区低4至5度
园内奇石林立，欧式城堡遍布
自然与人文景观完美融合
是重庆近郊一个难得的
天然氧吧和休闲避暑胜地
除了凉爽气候、喀斯特地貌
奇石怪林、异域风情
你还可以在这里欣赏到
千百种珍稀植物和秀丽的田园风光
坐标：沙坪坝区中梁镇庆丰山村
回龙坝镇—五云山生态园
五云山生态园
回龙坝镇的五云山生态园
倚靠梁滩河与凤凰镇交界
依山傍水，风景绮丽，凉爽宜人
园内有四季垂钓鱼塘、优质葡萄园、四季草莓园
于青山绿水中
垂钓摘果，观光戏水
又是一个乡村度假和休闲旅游的好去处
眼下正当葡萄成熟
颗颗晶莹饱满，酸甜可口
趁初秋好时节来生态园摘葡萄
像果农一样来一次大丰收
坐标：沙坪坝区回龙坝镇五云山村下张五坝社
凤凰镇—凤凰花海
凤凰花海
初秋要赏花还要凉快？
那就来凤凰花海吧
一年四季都绚烂缤纷、花香四溢
又倚靠梁滩河
一派田园风光
可以尽情垂钓摘果，避暑寻乐
万亩向日葵向阳而生
黄金花海尽收眼底
拍照凹造型
来这就对了
晚上在草坪露营看星星
别是一番浪漫滋味
感受凉爽的夜风和阵阵花香
心静自然凉
除了享田园风光，观四季花海
清凉刺激的水枪大战
也是不容错过的哟
坐标：沙坪坝区凤凰镇胡南坝村
逃离“秋老虎”其实很简单
放下手机，走出空调房
来沙坪坝小镇
开启一场趣味十足的
避暑养生之旅吧
主办单位： 沙坪坝区委宣传部、区委网信办
（沙坪坝微政务整理于沙坪坝旅游）
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