放屁是一件再正常不过发事情，可是很多时候，当身处在公共场合，很多人为了避免尴尬，当想要放屁时，会选择憋住不放，这种违背生理规律的做法，会对我们的健康造成威胁吗？
屁是怎么来的？
首先，要想知道憋屁是否会影响健康，对屁的来源的和成分要有所了解，屁的形成有三种途径：
一
我们吞咽食物时，随之一起进入消化道的空气。
二
通过渗透进入肠道的血液中的气体。
三
摄入的食物中未被完全消化分解的糖类、蛋白质等物质，在肠道细菌的发酵下，形成的气体，它们一起构成了屁。
如果憋屁了，但是被憋回去的屁又会去哪里呢？
为了缓解肠道压力，憋回去的气体会被肠道壁重新吸收进入血液，随血液循环最终到达肺部，由人的呼吸呼出，如果屁的味道较淡，呼出的气体不会有异味，而如果带有刺激性气味，口气也势必会受到影响，因此，憋屁还是不要轻易尝试。
造成臭屁的原因
1
在饮食方面，可能吃了太多高蛋白的食物，如各种肉类、豆制品、奶制品等等，蛋白质摄入过量未能完全吸收，经肠道的细菌发酵形成带有刺激性极为的气体。或者食用了大量洋葱、韭菜、大蒜等本身就带有刺激性气味的食物，也会导致臭屁的出现。
2
这还有可能是疾病出现的信号，肠道出现细菌感染时，或消化道出血等问题，都会导致屁味加重。这样的屁小心是肠癌 “屁”大点事儿能看出大问题。
憋屁的危害
加重胃肠道溃疡
经常憋屁不妨会加重胃肠道溃疡，这对于我们的肠胃健康是十分不利的，所以生活当中不要尴尬，有屁就放。
弱化肝脏功能
“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实也不难，这些憋住不放的屁岂止会影响到胃肠的消化功能，废气上逆的话，还会对肝脏造成不良影响。主要会加重其负担，长期下去会弱化肝脏的排毒功能。
美容的大敌
生活当中经常憋屁的话，会导致我们肠道当中的毒素排不出去，这会影响我们的皮肤健康，影响美观。
口臭
屁如果是长期淤积，屁中的有害物质就会被肠道黏膜重复吸收，而被重复吸收的气体会进入到血液和组织中，被血液运至肺部，与呼出的气一起排出体外，这也就是口臭的部分原因。
从放屁 看健康
放屁很多且很臭：如果经常放屁，且很臭，频率高到影响工作和生活，需警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。
放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。
放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。
没有屁放：数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆。
有屁不放，憋出内伤，为了自己的身体着想，请找个没人的地方放飞自我，认真放屁。
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