随着人们生活水平的提高，及工作方式的改变。很多原来本是老年人专属的疾病，却悄悄的向年轻化蔓延，以至于很多办公一族都纷纷中招，腰椎间盘突出就是其中的一种。因为中招的人数太多的缘故，以至于让不少人对它都没引起足够的重视，这种想法及做法其实都是不可取的。

腰椎间盘突出的危害

1、其它部位的感染腰椎间盘突出疾病所产生的并发症之一，感染造成的痛苦是极大的，恢复时间长，而且感染的几率15%左右。主要表现是：原有的神经痛和腰腿痛症状消失，7～15天后发生剧烈的腰痛伴臀部或下腹部抽痛和肌肉痉挛，不能翻身，极其痛苦。

2、损伤神经腰椎间盘突出会使神经受到压迫，导致疼痛，而且有的时候手术也可以导致神经受损，受压神经根本身即因椎间盘组织的压迫，髓核物质的化学性刺激而充血、水肿、粘连等呈不同程度的神经损伤，因此在腰椎间盘突出手术后，可有神经症状较前加重的可能，有的则是因手术操作而引起的神经损伤。

神经损伤可分为：硬膜外单根或多根神经损伤、硬膜内马尾神经或神经根损伤、麻醉药物损伤。会造成部分器官的功能丧失，严重者会出现大小便失禁，甚至瘫痪。

3、损伤其它脏器腰椎间盘摘除的时候，单纯的脏器损伤是比较少见的，几乎都是血管损伤的时候伴有其他脏器损伤，如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。而80%的患者用保守疗法即可，没必要手术的。腰椎间盘突出，要早发现、早治疗啊。千万不要等到该做手术了，才想起去治疗。

椎间盘突出症的防治

1、牵引疗法 这是颈椎间盘突出症较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类腰椎间盘突出，对早期病例更为有效。

2、理疗 在颈椎间盘突出症的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

3、按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎间盘突出症的主要方法，也是腰椎间盘突出较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

4、如果想早日摆脱疼痛的话，还是需要借助药物来完成的。膏贴可激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，从而发挥最大的全身药理效应，临床中常用一黄塔明时通筋骨膏。因其成效卓越，在2009年被国家列如非物质文化遗产名录。一般按照周期贴敷和锻炼调理，陶宔上就可找到。

腰椎间盘突出的食疗小妙招

1、人参红枣粥配方：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。制法：将人参研成粉，粳米淘洗干净，大枣洗净；然后将粳米、大枣一起加水煮粥，等粥成时调入人参粉适白糖即可。

用法：作早晚餐食用。

2、生姜粥粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒。腰椎间盘突出的运动疗法

1、拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。每天如此反复15次。

2、倒步行走挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子有小到大，每天坚持10分钟。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。但一定要注意行走安全啊。

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