敏感肌其實也算是個老生常談的問題，但又是一個很特別的皮膚問題，因為不像痤瘡或者雀斑等傳統問題一樣，在醫學上有明確的定義。敏感肌一般都是通過消費者的自述而判斷的，也就是說，你覺得有就有，你覺得沒有就沒有。有時候，敏感肌也是分時間段的，有些季節特別嚴重，有些季節又沒什麼感覺，似乎特別飄忽不定，來無影去無蹤，一年四季都有敏感肌的人不是很多。
從宣稱敏感肌的趨勢來看，其實越來越多的人都會覺得自己或多或少有一點，歐美基本上50%的女性消費者都會說自己有敏感肌，中國的數據也是類似的，到底是不是這樣呢，其實並不好說，但是因為現在我們所處的環境變化特別劇烈，生活作息又特別不正常，再加上許多人對護膚過度關注，各種爛臉現象層不出窮，我覺得這些數據還算是可信的。
就像我這種直男，在大冬天有時候偶爾也會覺得皮膚有點刺痛，心裡會想，是不是連我都有敏感肌了，實在是太要命（今年冬天還未出現，大概和我自制的護膚品有關哈哈）。
男性也會有敏感肌
在醫學上，敏感肌也沒有特別好的解決手段，很多時候都是通過日常的肌膚護理來緩解的，因此我們在日常使用潔面、護膚或者化妝品的時候，就要特別注意產品的類型和使用方法，多多嘗試當然很好，但胡亂試驗自己的臉，有時候情況會更加嚴重。
今天我大致來講一下在護膚品行業，有哪些解決敏感肌的技術手段（基礎原料和活性成分），現在市面上宣稱敏感肌的產品太多，有些是真材實料，有些只不過是說說而已，消費者本身並無法區別開來。
長話短說，敏感肌的定義還是要講一下。
概況地說，敏感肌的的生理感覺主要包含以下幾點：
面部緊繃感和刺痛感
短時間的灼燒感
持續性的癢感
面部紅斑現象
面部毛細血管擴張，皮膚潮紅
皮膚容易受外界因素影響（冷風、食物、紫外線、粉塵等）
那麼，有哪些因素會導致敏感肌的產生呢？其實根本原因還是皮膚屏障功能的受損，就好比你家的牆壁破了一個洞，許多外界的物質進入，自然會引起皮膚的各種反應，如炎症反應和神經末梢過度敏感等。我們的皮膚結構其實和牆壁差不多，有磚頭（細胞）也有泥（細胞間脂質），不管是磚頭還是泥的缺失，都會導致屏障受損。
至於為什麼屏障受損，其實許多人也早有耳聞，大體上有幾類：
護膚習慣不佳，過度清潔，過度化妝，過度使用面膜
環境因素，如粉塵、紫外線、蟎蟲、花粉
季節變化，水份流失過快
飲食和作息不正常
激素和疾病影響
皮膚屏障受損會導致皮膚變得敏感
所以從護膚品行業來說，我們到底有哪些解決辦法才能緩解敏感肌？說實話，一種單一的產品或者單一的原料是很難解決的，必須要通過多種手段互相作用才行，多管齊下是解決任何肌膚問題的良藥啊。
溫和的產品：全配方的溫和，包括乳化劑、油脂、香精（最好沒有）、防腐劑的完美整合
加強皮膚屏障和保溼：各種天然保溼因子和皮膚脂質的添加
消除炎症：抑制炎症因子的反應，緩解敏感現象（有點治標不治本）
控制神經反應：使敏感的神經變得麻木，對外界不敏感（也是治標不治本）
以上幾點共同作用，就可以從短期（消炎和控制神經反應）和長期（溫和的產品，皮膚屏障保護）來緩解我們脆弱的肌膚問題。
我個人當然會推薦長期的解決辦法，對於短期解決的手段持有一定的懷疑，因為雖然你把表面的情況給控制了，但根本上沒有解決，反而讓消費者覺得自己皮膚變好了，然後繼續作死自己，長此以往並不可持續。有點像我們感冒以後，只是把症狀控制住（有時候應急一下是有用的），而不是注意休息和飲食，身體還是處在比較差的狀態。
關於天然保溼因子和皮膚脂質，我這邊可以多提兩句，以後如果看到護膚品配方里有這些東西，大體上就沒錯了，說明這個牌子還是靠譜的。
天然保溼因子基本上是皮膚自己代謝產生的一些水溶性的成份，可以吸收水份，使得皮膚有一定的溼度，這些成份包括氨基酸、PCA鈉、乳酸、尿素、各種礦物質和多糖等，由於是細胞自己產生的，所以補充這些成份有助於皮膚細胞的吸收，比其他的保溼劑更加直接一點兒。
天然保溼因子構成
細胞間脂質主要是一些油溶性的物質，作為“泥”存在於細胞間，幫助皮膚構成比較穩定和牢固的皮膚屏障。主要成份包括神經鞘脂（神經酰胺）、膽固醇、甘油三酯、烷烴（角鯊烷）、脂肪酸等，最近比較火的各種神經酰胺類產品就是主打維護細胞屏障功能的（比較貴），還有些天然油脂也會宣稱自己的結構和皮膚脂質類似，比如著名的霍霍巴油和角鯊烷。
細胞間脂質構成
最後我們看看市面上的一些產品是不是符合敏感肌專用的特點吧（不討論產品估計沒人點贊吧哈哈）。
CeraVe的夜間保溼乳液：很有名的修復類產品，含有多種神經酰胺和植物鞘氨醇，修復功能當然沒的說，只不過防腐劑還是用了Paraben，普通人沒事，敏感肌的話，理論上說不太合理，但名氣太大，用著沒事就行。
珂潤的保溼霜：名氣一樣很大，配方比較溫和，保溼功能不錯，角鯊烷和專利的合成神經酰胺添加，具有比較好的修復功能，當然我也聽過一種說法就是合成的神經酰胺可能效果並沒有天然的好，還是要試一下才知道，無香精也是棒棒的。
玉澤修護保溼霜：國產的良心貨吧，配方里多種植物油添加，另外神經酰胺、膽固醇、鞘脂、角鯊烷一個也沒落下，配方還算比較溫和，連防腐劑也考慮得比較周到，200不到的價格我還能說什麼呢？除了有些人抱怨有點油以外，看不到其他缺點。
Minon氨基酸面霜：日本的敏感肌牌子，最近還算人氣不錯，主打氨基酸，所以加了很多種，還有少量植物甾醇作為柔潤劑，配方比較溫和，保溼效果應該是不錯，修復功能少了點類似膽固醇和神經酰胺的東西。
薇諾娜的保溼霜：風真的很大的國產網紅，挺會營銷，配方上重在抗炎，各種抗炎活性物和植物提取物加得不少，可能起效會很快。青刺果油作為植物油可以補充皮膚流失的脂質，也是他們家的明星成份了。這個牌子走醫院渠道很多，背景還是很深厚的。
從原理到產品說了一大堆，其實個人對於敏感肌的建議就一句話：簡單、耐心、不要作。
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