夏日炎炎，蘭陵國家農業公園百畝荷塘的荷花競相綻放，荷花也進入了生長旺盛的時期，也是蓮蓬逐漸成熟的時期。抬眼望去整片荷塘，荷花的姿態各異，有的含苞待放，有的展露嬌顏，還有的蓮蓬已經成熟。
百畝荷塘模仿荷花的野外自然生長狀態種植，不打藥，不施肥，不求產量，品質有保證。現在正是蓮蓬採摘的好時候，遊客可以在採蓮人的指導下自行採摘，享受採摘的樂趣，收穫的喜悅，同時可以品嚐到清香可口的新鮮蓮子。
昂首挺立的蓮蓬，彷彿在說“來啊，帶我回家吧”，剝掉蓮蓬外衣，就可以品嚐到清香可口的“盛夏的果實”。
蓮子的功效
1、降血壓
蓮子含有非結晶形生物鹼N-9，非結晶形生物鹼N-9對降壓有顯著的作用。
2、滋養補虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品。蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
3、強心安神
蓮子含有蓮心鹼，具有清熱瀉火的功效，還具有養心的作用。
4、防癌抗癌
蓮子有利於通經脈，使氣血暢順，蓮子裡面含有氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，因此蓮子具有防癌抗癌的功效。
新鮮蓮子的忌食群體
脾胃虛寒、消化不良與大便燥節者不宜食用新鮮蓮子。
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