小勇在结束游泳训练刚上岸，妈妈怕他饿了，马上给了他一盒牛奶，小勇三下五除二，咕噜咕噜几下就喝完了。妈妈怕他热，又把车上空调温度调低了。刚回到家，又端上一碟水果，小勇又吃了不少。过不多久，小勇感觉不舒服，全身没一点汗，身上很热，头昏，胃也开始鼓胀，隐隐作痛。恶心想吐，最后是哇的一声吐了出来。小勇妈慌了，忙打电话请教当医生的朋友。
医生说游泳2小时内，应做到三不：一不能吹冷空调，二不能喝冷饮，三不能吃生冷水果。因为，在冷水中泡了很长时间，毛孔闭锁，再吹冷空润，外冷内凉，饮冷的胃受不了，不能消化，毛孔不扩张，热量散发不出来所致。先喝两支《霍香正气液》试试，不行就去医院。已经吐出来了，应该问题不大。小勇妈妈依言，关调了空调，又给喝了2支加热了的《霍香正气液》，不久后出了一身汗，症状慢慢消失，还好一睌平安度过，早晨起床没事了。
夏天，天热，温度高，湿度大，从室外回到室内，空调温度不能开太低，温度降低后，最好改为除湿。不宜马上马上喝冷饮，最好喝温开水。夏天生冷最易伤脾胃，应多多保护。安全度夏。
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