古语常云的五脏六腑，是人体内器官的统称，而肝脏作为五脏中掌管代谢功能的器官，其对于人体的健康状态，起着至关重要的影响！肝好则人旺，肝弱则人衰！
不过，虽然知道保肝的重要性，但很多时候，一些日常生活的行为习惯，往往会造成伤肝的情况发生。
缺乏睡眠
现代人普遍存在熬夜、晚睡的行为，导致睡眠不足的情况。而睡眠不足可以说万病的根源，不仅会导致精神不足、分泌紊乱，还会造成肝火旺盛，伤肝又伤身。
久坐且用眼疲劳
针对大部分白领和办公室工作者来说，久坐与用眼疲劳，几乎是每天必经之事。不过，长期保持这个状态，很容易会导致肝血不足，影响肝脏工作。因此，要适当对身体进行活动，动一下筋骨，放松一下双眼！
爱吃油腻食物
油腻的食物通常都比较受欢迎，不过肝脏却不这么认为。大量摄入脂肪，对于肝脏来说无疑是一种负担，而且会造成脂肪肝的情况发生。因此，过量吃油腻食物，也是一种很伤肝脏的行为。
酗酒
酒精伤肝已经不是陌生的事情，饮酒会降低肝脏的解毒功能和新陈代谢功能。迫于应酬的压力，酒是难免的，不过也有小酒怡情、大酒伤身的说法，而最伤的莫过于肝！
不吃早餐
早餐，意味着一天的开启，是一天中最重要的一顿饭，不过，越来越人并不会太重视。实际上，吃早餐除了填腹果腹以外，还能通过中和胃酸的方式，保护肝脏。因此，不吃早餐也是一种伤肝行为之一。
小编提醒：早餐的选用尽量避免服用高盐高油、腌制、品或者油炸食品！
生气
如今，盛夏来临，炎热的气温很容易影响人的情绪，易怒成为了不少人的常态。而事实证明，易怒的人群患有肝病的概率要比其他人高8倍，而且极容易会引起多种身体不适症状的发生，伤肝又受气。
因此，学会调节自己的情绪，适当控制脾气，也是非常重要的哦！
综上所述，这6个伤肝的日常行为，你中了几枪？？
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