如果你這一段時間，合理控制了飲食，加上適量運動，穿上褲子以後可能會發現鬆了很多，那麼恭喜你，已經成功的減掉了部分體重，那麼那部分減掉的體重去哪裡了呢？
根據能量守恆定律，能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，只會從一種形式轉化為另外一種形式。
我們人體在血糖濃度偏低的時候會啟動脂肪分解，通過燃燒脂肪來提供能量，所以脂肪細胞體積就會縮小，人看起來就瘦了。
脂肪細胞
如果將我們的身體比作汽車，能量就相當於讓汽車得以正常行駛的汽油。您懶洋洋地躺在電視機前相當於汽車在大道上閒逛，而在跑道上疾跑就相當於汽車以全速參加短程加速賽。簡而言之，身體活動越多，需要的能量就越多。
當我們吃東西時，碳水化合物中產生的葡萄糖和糖分成為第一能量來源。肝臟將葡萄糖以糖原的形式進行儲存，並將之釋放到血液中，以保證身體的運作。
肝臟
可以將您的血管想象成一個四通八達的傳送帶，負責將必要的營養成分輸送到身體各部位。當那些葡萄糖用完後，脂肪就取而代之。通過燃燒脂肪來產生能量。
脂肪燃燒以後的產物是二氧化碳和水，會隨著人體排洩排出體外，但是，運動時候出的汗，一般來說排出的鹽分多，而不是脂肪分解，因為脂肪分解在休息的時候。
脂肪細胞燃燒後，體積變小。
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