許超醫生
放屁太臭是什麼原因？如果放屁太臭，有可能是你的腸道出了問題。伴隨放屁較臭的問題，還有可能也存在便秘。我們每個人都會放屁，但是並不是每個人放屁都會臭，這主要是因為我們的屁中不同的成分導致的，而這些成分的來源是由我們的飲食構成所決定的，因此從屁的味道中也能判斷腸道的健康。
正常情況下，我們放出的屁基本上是無氣味的。但是偶爾也會放出一些有點味道的屁，這種屁的成分主要來自於一些微量的氣體，如吲哚／揮發氯以及短鏈脂肪酸等等，而對於比較臭的屁來說，主要成分主要來自於一些十字花科的蔬菜／啤酒以及蛋白質。因此飲食上如果搭配的不均衡，尤其是吃肉吃的較多就會出現臭屁的現象。
而經常吃肉的人還容易引發便秘，這也是為什麼從屁的味道能判斷腸道是否健康的原因，我們腸道中有很多的菌群，主要分三類，一種有益菌，一種中性菌，還有一種是有害菌，當吃肉過多時，這些肉類在體內代謝完會產生氮類物質，這些氮類物質是腸道有害菌的食物，會加有害菌數量，從而使中性菌液發揮有害菌的作用，最終引發便秘。因此，如果發現自己的屁較臭，首先排除以下飲食上的因素，再觀察一下是否還有其他的關於腸道的症狀，然後及時調整。
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