对于读书，你有这样的困扰吗：读完一本书，没过几天，就忘了书里讲了什么？和别人聊天时，谈到一个话题，模模糊糊记得“这个内容我在书里看过”，却完全想不起来是什么了，或者大概知道，但就是表达不清楚......
你觉得造成这些情况的主要原因是什么？ (多选)
如何才能记住读过的内容？
大多数人想到的，可能是复习，笔记，以及各种记忆术，但这些方法真的有效吗？
大量的自我学习判断测试表明：各种记忆术能让人觉得“短期记忆增强了”，但长期来看，它们的效果并不稳定。原因其实很简单：这些方式都属于机械记忆。你对它们的记忆本身，是跟结构和场景绑定的，换一种问法，换一个角度，很可能就回想不起来了。
其实，只需要用最基础的“回想测试”，就能非常有效地提高长期记忆效率。
那么，如何回想呢？
很简单，测试自己：我刚刚读到了什么？这个回想测试可以在任意时候进行。比如：
读完一页书，翻过来，回想前一页的内容；
读完一段话、一篇文章，问自己：我刚刚读到了什么？
读到一个关键词，问自己：这个概念在前文是否出现过？讲了什么？
读完一本书，问自己：这本书讲了什么，我该如何跟别人分享这本书、如何解释某一个观点（不妨试着脱离书本讲讲看、或者写写）。
……
但事实上，我们会下意识地排斥这种方式，因为它会降低流畅性：你需要从接受信息的愉悦感中停下，跳出来，调动大脑去思考、回忆，这是一个很不讨喜的做法。但这恰恰是这个方法之所以有效的原因。
绝大多数情况下，记忆效率跟“提取时所花费的努力”基本呈正相关。也就是说，阅读时越流畅、越舒服，你就越可能记不住。反之，不断强迫大脑去思考、理解、回想，建立的记忆就越牢固。
其实原理也非常简单：当大脑需要花费精力去提取一个信息时，你的大脑就会觉得“这个信息是重要的”，从而给它赋予一个高权重，使它更容易被提取。
说了这么多，记住这句话就可以了：只有经过深度思考，被你完全吃透的东西，才是真正属于你的东西。
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