近日，市氣象臺發佈了今年宜昌市第一個高溫黃色預警：接下來幾天宜昌大部地區日最高氣溫將達37℃以上！
頓時，一幅“空調、WIFI、西瓜”的美景圖浮現在腦海，朋友圈也是一大波“我的命是空調給的！”的吶喊。更有朋友憐憫叢生：古人是怎麼在焦灼夏日裡活下來的？
★初級版：水邊嬉戲
提起避暑，戲水絕對是不可或缺的消夏方式之一，今人如此，古人亦是如此。
據記載，古人有“浸伏”的風俗，即三伏天要到江河中洗冷水浴，或以井水沖涼，從而祛除暑氣熱毒。明代仇英的《四季仕女圖》中便有宮女們浸伏的情節。
▲明 | 仇英《四季仕女圖》
而要說到古今“浸伏第一人”，當屬東晉煉丹家葛洪無疑了。《四時幽賞錄》“入水避暑”條都記載了他的故事：“葛仙翁每大醉，夏炎熱，入深水底，八日乃出，以能伏氣故耳。”
▲明 | 尤求《葛洪移居圖》
★中級版：消暑神器
當然了，如果每次覺得熱都去水邊未免過於麻煩，於是古人也發明了一系列的器物來解決在家消暑的問題。
1、平民套裝：涼茶蒲扇草蓆
對於平民百姓，無非涼茶蒲扇草蓆子這平民避暑三件套，實在熱得不行就脫了衣服放飛自我了。
2、送風神器：風車扇
漢朝發明的風扇車一度是用來打仗的，後來軍工轉民用，接上水車，成了全自動消暑神器。
3、環保冰箱：冰鑑（hàn）
早在春秋戰國時期，古人便發明了冰鑑（hàn），它分為內外兩層，外層放冰（冰採於冬季，儲藏在冰窖中），內層用於冰鎮蔬果，相當於一臺簡易的冰箱。
▲世界上最早的冰箱——青銅冰鑑（戰國）（長76cm、寬76cm、高63.2cm）
這件青銅冰鑑堪稱“世界上最早的冰箱”，也是當時祭祀中一種重要的禮器。如此奢華的器物，在兩千多年前的戰國時期只能是貴族才享用得起。青銅冰鑑由一個方鑑和一件方尊缶組成，裡外兩層，外層放冰，裡層用來冰鎮瓜果飲料。
夏季怎麼會有冰塊？古人自有妙計。每年大寒季節，古人就開始鑿冰儲藏，因為這時的冰塊最堅硬，不易融化，然後將冰塊藏到預先準備好的冰窖裡，然後密封窖口，待來年享用。
到了明朝時候，冰鑑的材料變成了黃花梨和紅木。
4、安神助眠：涼枕
涼枕也是古人必不可少的消暑利器之一。據說乾隆皇帝就很喜歡睡瓷枕，他曾題詩道：“瓷枕通靈氣，全勝玳與珊。眠雲渾不覺，夢蝶更應安。”
▲宋 | 定窯白瓷嬰兒枕
5、竹夫人
《紅樓夢》中謎題“有眼無珠腹內空，荷花出水喜相逢。梧桐葉落分離別，恩愛雖濃不到冬 。”即指“竹夫人”。“竹夫人”，又稱“竹姬”、“青奴”，大約產生於唐代，由青竹編成，用法與現在的抱枕類相同。
★高級版：房屋製冷裝置
儘管古人沒有空調，但他們通過利用自然條件、改變建築結構，同樣建造出了房屋的製冷效果。
1、深井冰
古時候，大戶人家住宅地上會有一個大洞，在嚴冬時收集海量冰塊儲存在內，炎熱夏季取出來用，而且這個洞在夏天會排出地底的冷氣，相當於引入了一種中央空調系統。據說，這方法在曹操築鄴城的時候就已經廣泛應用了。
▲沒錯！就是這個洞
2、冷巷
冷巷被譽為嶺南建築的精髓，分為“室內冷巷”和“露天冷巷”兩種，其原理即通過縮小建築間距來增大風速，從而達到降溫的效果。
▲室內冷巷，連接室內各房間的通道，減少生活餘熱
▲露天冷巷，也稱“青雲巷”
3、自雨亭
自雨亭，顧名思義，通過不停把水澆到屋頂模擬下雨，利用水循環帶走熱量，給整棟樓降溫。據說，這個偉大的創意來自唐朝。
▲唐代大明宮自雨亭復原圖
★昇華版：避暑山莊
最耳熟能詳的當屬“承德避暑山莊”，世界文化遺產。不用介紹，看著這個名字就彷彿看到炎熱夏季，皇帝帶著王公貴族、後宮嬪妃浩浩蕩蕩前往避暑。
畢竟承德太遠，時間有限，不是我們所有人都可以享受的。從城區出發，一小時車程，也有這樣一處避暑勝地——百里荒草原風景區。
作為獨一無二的南方高山草原，百里荒享有“中國南方草場”“三峽呼倫貝爾”的美稱。歐陽修曾在此留下“荒煙幾家聚，瘦野一刀田”的詩句。風景區平均海拔1100米，盛夏最高氣溫28度，被稱為不用電的“降溫空調”。電影和電視劇《山楂樹之戀》都曾在此拍攝，享有“中國純美愛情聖地”的美譽。
清晨，憑欄遠眺，胸前是雲，肩頭是日出；
白天，策馬奔騰於“天似穹廬，籠蓋四野”的廣闊草原，遊百態侏儒石林，看百米直徑風車，感受《山楂樹之戀》的純美愛情；
夜晚，篝火邊盡情歌舞，帳篷裡輕聲數星星，體驗“三伏天裡棉被蓋”的神奇，遠離城市的嘈雜喧囂……
★終極版：心靜自然涼
早在先秦，《黃帝內經》中就已經提到夏季要“使志勿怒”，即保持愉快的心情有利於度過酷暑。
元代養生家丘處機也在《攝生消息論》中稱，夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減；不可以熱為熱，更生熱矣。”說白了就是通過調整心態和修身養性，做到心靜自然涼。
憫古人，思自己，是不是馬上就驅車前往百里荒，從37℃高溫直接切換到24℃？
自駕路線：宜昌市區—雲集隧道---東山開發區發展大道——夷陵區黃花鎮——分鄉鎮——百里荒村——百里荒旅遊區宜昌市東山開發區下高速——發展大道——夷陵區黃花鎮——分鄉鎮——百里荒村——百里荒旅遊區景區
閱讀更多 宜昌新未來 的文章
