2018年8月7日（農曆六月二十六日）21:30:34正式立秋。立秋作為24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，其一直以來都是農民朋友非常關注的一個節氣。因為立秋節氣和秋季的豐收情況是有著千絲萬縷的關係。
秋陽似火，秋天的熱不同夏天的熱。大家都經歷過秋天，在秋天裡，同樣是35℃，夏天你可能感覺不怎麼樣，但是在秋天就一樣了，有一種炙烤感，陽光格外有力量，打在赤膊上，會曬掉皮，打在臉上，火辣辣的，說秋陽似火一點都不過分。記得在上初中的時候，就是這三伏天，和哥哥一起到麥地割麥，那天特熱，午後兩點多，感覺汗水放流了，淌進眼睛裡，辣辣的感覺，臉上也像畫錯了裝一樣，身上的小褂也溼透了，可是我割的麥確是很少很少，從那一刻起，真正體會到了我們農民兄弟的不容易，體會到了做個農民的艱辛。
一年之中最熱的是在三伏，三伏裡最熱的又是在中伏，今年立秋就是在中伏，立秋是8月7號，要到8月16號到末伏，末伏還有十天，也就是立秋到伏天結束還需要十八天，只有過了處暑節氣，天氣就會變得比較涼快。
立秋之後，各地氣溫都會逐漸不同程度的下降，早晚溫差變大。每年的立秋以後，會覺著氣溫可以忍受了，也就是中午兩三個小時很熱以外，早晨和晚上會變得非常涼爽，很適合戶外活動。
秋天燥熱，很容易上火，心煩，口乾，喉嚨不適，乏力等症狀。平常可以多食用一些潤肺的食物，如蓮子，蓮藕，薏米，百合，牛奶，銀耳，梨等。另外要保持足夠睡眠，不要熬夜，堅持鍛鍊，提高身體活力。
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