“燒烤模式”＋“桑拿天”威力真不小! 這幾天，北京如同一口蒸鍋，悶熱難忍。這種高溫悶熱的天氣，路人，公交車站等車的乘客，打的打傘，拿的拿扇子，真不適合大家出行啊。在這小編提醒大家，出行需注意防曬防暑措施，另外天干風大，謹防火災。
這樣的天氣 大家最關注的是什麼？我想就是防暑了吧，今天小編就給大家分享一些防暑小方法。
1：隨時喝水，夏天防暑最重要的就是隨時補充水分
2：多吃含水量高的蔬菜水果，比如冬瓜、黃瓜、苦瓜、、水果 :梨、香蕉、、
3：穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長時間騎自行車最好穿長袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽帽。
4：室內空調溫度不宜過低，如果與室外溫差過大會導致人體體溫調節功能障礙 引發高血壓，腦血管硬化
5出門要備好防曬工具，如：遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等、、、當然啦最好不要出門，
說了那麼多 如果出去防暑，大家都想去那個城市？
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