为什么男人养肾是一件特别重要的事情？因为男人肾主藏精，为人体生长`发育`生殖之源；肾不好的话真的是一切免谈，一个好的肾对男人来说不仅是满足女人的需求，还是健康的根源。而且肾虚会让男人抬不起头，还会天天跟自己的妻子吵架，生活过得苦不堪言。
现代人的生活中，工作压力大、生活节奏快，男人的负担越来越重了，男人肾虚是更是常见的。慢慢地我们会经常听到肾透支了、男人要加油，男人补肾等等之类的话，男人肾虚也成为了当下热门的话题。男人肾虚会有什么严重的后果？肾虚不但会让男人精力不足，腰酸背痛，脱发，体力不支等等。
什么行为是非常伤肾的？
1、经常熬夜
很多人不把熬夜当回事，觉得自己天天熬夜，身体也没出现问题啊，还吃的很香。但是，当你真正的做体力活或者进行性行为的时候，你就会发现，你的肾好像不行了，根本经不起剧烈运动，这就是你的肾气亏虚了，然而你可能还不知道。
2、过于纵欲
很多的年轻人由于不懂克制，胡乱的自慰和滥交，导致自己的身体出现了亏空的状况。出现了腰痛无力的症状，身体也会变得消瘦，没有丝毫的精气神。
3、天天喝酒
喝酒实在是太伤肾了，酒精会导致肝中毒，使肝脏无法分解酒精，造成大量的毒素无法分解就从肾脏经过，然后排放，但是酒精在经过肾脏的时候，会对肾脏造成很大的伤害，增加肾脏的负担，引起肾病和肾虚。
你的肾好不好？对比一下吧
- 精神疲惫：晚上睡了很长时间，但是晨起后还是打不起精神，觉得疲劳乏力。
- 尿泡沫多：每天排出的尿液中泡沫较多，几分钟后也没有弱化消失。
- 房事不行：对性伴侣没有什么兴趣，或者是有心无力。
- 掉发严重：中年男人脱发的较多，这与肾脏亏虚是有一定关系的。
以上4个症状，中了1个是轻微肾虚，中了2个或者是2个以上那你肾虚的程度就比较严重了，必须要重视才行了。
男人养肾的“最佳搭档”，没有之一
取鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶各3g做成
甚舒花草茶，全部捣碎后，用小火熬1个小时，倒出汤水饮用即可。可以自己熬煮，也可以在桃宝购买方便的茶包。
甚舒花草茶的作用是什么？罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭；鸡内金有涩精止遗的作用，又能促进脾胃对食物的消化、吸收和运化，使肾精得以充养，对遗精遗尿有标本兼治的作用；鲜白茅根可以治疗急性肾炎、尿血、水肿、泌尿系感染等；鱼腥草可以利尿除湿、健胃消食，上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，都有良好的效果；淡竹叶可促进肾脏毒素随尿液排出；山楂、甘草、绿茶都有排毒、清热的作用，也能促进肾脏毒素的排出。
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