需求感存在於兩個人的感情之中，如果說你們對彼此都沒有需求感，那麼也就沒有在一起的必要了，需求感是維繫你們感情的一個重要因素，但需求感就像是一柄雙刃劍，在維繫你們關係的同時，也會傷害到你們的感情，這就需要你們控制好自己的需求感，保持在一個不會傷害彼此的距離。
有時候女人太過於重視男人，暴露出過多的需求感，對於男人而言就會變成枷鎖，你太過於重視男人，時不時就向他表示愛意，並想要得到他的回應。
你不管他是否在忙於工作，就是想要跟他膩歪在一起，週末他想跟哥們打遊戲，不許去；公司聚餐，不許去；甚至他微信上新加的好友你還逼著他刪除，無論男女。
你成功把他的社交給扼殺了，他的朋友也都不願意再跟他玩，或者說是不敢，最後受不了這種狀態的他只能選擇跟你分手。
這種情況下男人提出分手，很多女人就懷疑他是不是外面有了新歡，然後還暗自悲嘆，明明已經做了這麼多防備，到最後還是沒能防得住。
其實他跟你分手真的不是他在外面有了其他女人，而是你一直在暴露需求感，而需求感的本質就是來自你內心的恐懼，害怕失去他，害怕他被別的女人吸引，害怕自己做的不夠好，害怕自己的付出得不到回報，久而久之，你的這種需求感變質成為了控制慾，把男朋友壓迫的透不過氣，承受不住壓力之後，只能選擇分手來獲得喘息的空間。
這種病態的相處，會讓你們的感情失去剛開始的那種美好，你們的感情會因此而衰減，如果你們之間正在遭遇這種情況，他因為你暴露的需求感而選擇分手，那麼首先就需要你隱藏你強烈的需求感，你的需求感已經給他造成困擾了，你要表示出對自己之前的行為的歉意，尊重他分手的決定，你越是愛他，越是想要挽回他，就越是不能暴露出你的需求感，你的心急和腦熱往往會暴露你的需求感，導致挽回變得困難。
之所以你有這麼高的需求感，是因為你的不自信，你認為你沒有足夠的吸引力和魅力能夠保持這份愛情的長久保鮮，你沒有信心能夠讓他一直愛你，所以就會導致你們之間失去了平衡點，你害怕失去他，既然如此，分手後想要挽回，你就要先找回自信，找回自信最後的方法就是進行自身建設，當你把自己建設的足夠優秀了，你自然不用害怕失去他，也不用害怕他會移情別戀，同時你變得越來越好，不但能消除他之前對你的負面情緒，反而還會讓他重新對你產生好感，想要跟你重新開始。
另外，挽回的時候你要學會怎麼去融入他的生活，而不是怎麼去控制和擺佈他的生活，挽回要把握時機，搶佔先機真的很重要，如果你一直拖著，等對方都已經找到新歡或者都已經徹底把你放棄了，這個時候你想要挽回，不是說沒有可能吧，只是可能性真的不大。
感情來之不易，不要等失去已經才後悔沒有好好珍惜。
如是情感，您身邊的情感管理師
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