跑步女子圖鑑吳茜:配速從700到430的醫師跑者

吳茜

跑步女子圖鑑吳茜:配速從700到430的醫師跑者

星座: 獅子座

血型:B型

喜歡的歌曲:后街男孩和朴樹的歌

喜歡的圖書: 名著

擅長:游泳、跑步、音樂(演奏單簧管參加院內樂隊)

個人PB:4:07

跑步計劃:每天10公里左右,間斷游泳放鬆肌肉。

跑步女子圖鑑吳茜:配速從700到430的醫師跑者

最開始接觸馬拉松是十年前,我報了國際馬拉松高校挑戰賽,沒想竟跑出了北大女子第一名的成績。我那時候跑步並不多,但是喜歡做一些耐力性的運動,經常游泳,偶爾騎自行車,心肺功能一直還可以,再加上上學時候比較瘦,體重輕,跑起來阻力也小。

作為女性跑者,我覺得非常幸運,因為跑馬選手中女性比例相對少,所以備受照顧。自從開始跑步,無論比賽中還是平時公園裡訓練,都會遇到很多一起跑步的大哥,會得到很多指導和鼓勵,讓我倍感親切。

跑步女子圖鑑吳茜:配速從700到430的醫師跑者

吳茜(右)

跑步不僅能讓個人的小情緒、平時的緊張和壓力徹底釋放,還能讓我結交到很多同樣熱愛跑步的人們,比如我每天晨練的天壇公園,這裡簡直就是跑步聖地,裡面聚集了眾多馬拉松大神,他們有不少已經六七十歲的年紀,仍然幾十年如一日的練習,參加了無數次比賽,成績斐然。但是他們看到像我一樣的跑步新人,都會耐心的指導,熱情的鼓勵。

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跑步也鍛鍊了我的意志力,因為工作性質,我平時精神一直緊張狀態,壓力挺大的,自從去年開始晨跑以來,我每天的跑步距離從6公里到13-14公里,配速從7分到現在的4分半左右,除了速度變快之外,我覺得我工作的狀態也更好了。(摘自:領跑者FR)


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