全民健身日,一起開啓時尚健康的運動生活

全民健身日,一起开启时尚健康的运动生活

8月8日全民健身日,《時尚健康》和《男士健康》雜誌聯合發起全民健身日的公益宣傳活動,由眾悅傳媒聯手全國1200家健身房進行線下公益宣傳支持。

本次公益宣傳活動,獲得多位當紅明星的支持。王珞丹、許魏洲、張鈞甯、杜江、張儷、楊祐寧、張藍心、劉畊宏,他們作為時尚健康運動領袖人物,以自己運動態度,旨在全民健身日號召國民關愛健康,關注運動,一起通過健身開啟最時尚、健康的生活方式。

時尚健康運動領袖

王珞丹

全民健身日,一起开启时尚健康的运动生活

王珞丹認為演員需要培養感受力,接受一些不同的課程,讓身體先獲得自由。所以她因為角色,學習騎行、滑雪、單板、爵士舞……在運動中找尋那份專注,“花時間在這些事情上就會發現,它不會辜負你。”

時尚健康運動領袖

許魏洲

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許魏洲每天都會盡量安排一小時用來鍛鍊,天氣不好時,就在家做無氧,給自己定的目標,比如一百個臥推,一百個飛鳥,仰臥起坐,引體向上,天氣好的出去跑步。

時尚健康運動領袖

張鈞甯

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張鈞甯自認為是個運動愛好者,她很愛跑步。她認為跑步有時是一個欣賞的過程,沿途中通過觀察不同的人,交流各自的習慣,感受不同的文化;豐富的感官感受,給她帶來了不一樣的愉悅感。

時尚健康運動領袖

杜江

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杜江告訴我們健身沒有捷徑,每一次,每一個重量的鐵片都要靠自己去舉。每一下都要靠自己親自去做,才會擁有你想擁有的東西。

時尚健康運動領袖

張儷

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張儷認為運動是一件會讓自己更年輕的事,越是動起來,越不容易累。即使她早起拍攝,到了下午也依然很有精神,健身會在相當長的一段時間內,把她的身體素質控制在一個水準,會比別人更能堅持。

時尚健康運動領袖

楊祐寧

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楊祐寧在跑的過程中,只會注意腳步跟呼吸,其他都不會去想。他說這樣的專心過後,隔天的狀態是很好的。

時尚健康運動領袖

張藍心

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張藍心每天都會去健身房,揮汗練兩個小時。先做40分鐘的有氧運動,主要是跑步,把身體裡的水分代謝出去,然後再做40分鐘的器械練習,加強曲線。最後是伸拉,讓肌肉變得修長。跑步、跳繩、瑜伽球都是她熱愛的方式。張藍心不迷信馬甲線、腹肌,她認為健身貴在堅持。

時尚健康運動領袖

劉畊宏

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劉畊宏認為所有運動都是需要健身來支持的,它能延續你這項運動的生命,能避免受傷,能加強你的能力讓你變得更好。

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全民健身日,一起lets get move!

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本文原載於時尚健康

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