這人上了年紀呢，就容易骨質疏鬆，記憶力下降，自從吃了小龍蝦，嘿，腰不疼了，腿不抽筋了，腦袋瓜子還靈光了，一口氣背完乘法口訣，不費勁兒了！
每到龍蝦季，一些媒體、大V就愛講小龍蝦的壞處，今天李先生嘴腫了，明天王女士腸胃中毒了，這個黑鍋，小龍蝦表示不背。
據統計，2016年小龍蝦消費量較2014年，增幅21.55萬噸，這麼多人愛吃的小龍蝦，對身體有哪些好處呢，給各位科普下。
小龍蝦富含人體必需的微量元素
小龍蝦含鉀、磷、鈉有助於維持神經健康、預防中風，還能促進成長、修復身體組織器官，維持身體酸鹼平衡。
銅對中樞神經、免疫系統、以及大腦發育有著重要影響，如果你經常用腦，來一份色香味俱全的小龍蝦再好不過了。
小龍蝦富含蛋白質
小龍蝦的蛋白質比多數水產生鮮含量多。蛋白質的作用就不用多說了吧，提高免疫力、緩衝貧血、促進生長髮育，人體必不可少。
重金屬中毒的可能性很低
小龍蝦以藻類、水草為食，而這些食物中能夠攜帶的重金屬含量是非常有限的。
另外，一旦受到重金屬汙染，小龍蝦會生長緩慢，外殼變異，直接影響外觀及市售。現在的小龍蝦基本以淡水養殖為主，所以還是很乾淨滴。
小龍蝦可以美容養顏
小龍蝦中的蝦青素有美容抗皺作用。小龍蝦的營養核心是蝦青素，而吸收蝦青素需要肝臟分泌的膽汁來乳化，所以吃之前要搭配點雜食，這樣才可以更好的吸收。
如果非要死磕小龍蝦的缺點，那就是，一頓小龍蝦=半程馬拉松
這則新聞在本月初刷爆各大媒體，浙大附屬醫院趙醫生說：
小龍蝦本身熱量一般，可不能水煮或清蒸吧，一般會配個麻辣味兒，或者蒜香味兒，再加個麻油蘸料，一頓小龍蝦熱量輕鬆超過1200。
消耗這些熱量，你需要跑步2小時或散步5小時，這相當於半程馬拉松。
實在管不住嘴咋辦？
人家趙醫生說啦，偶爾吃小龍蝦解解饞可以，但一次不要超過10只，更不要把它當作主食，同時呢，要搭配蔬菜水果一塊吃。
寫著寫著自己都留口水了，今晚去吃龍蝦咯！
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