湖南卫视的两座石狮子——何炅今年44岁，汪涵今年46岁，两个人的年龄正好加起来90岁，他们为湖南卫视站岗的时间都超过20年了！再优秀的主持人也会老，就像倪萍和赵忠祥一样。
12年前，湖南卫视举办了一个主持人选拔活动《闪亮新主播》获得冠军，从而签约湖南卫视，成为一名主持人，并且主持了《快乐大本营》长达12年，今年已经31岁了。
12年前，谁也不相信杜海涛会当上快本的主持人，而且一当就是12年。除了有何炅的包容之外，和杜海涛自身的努力与进步也分不开。现在杜海涛已经能够在《嘿！好样的》总决赛上独当一面了。
非著名娱评人吴清功指出：《嘿！好样的》和12年前的《闪亮新主播》一样，都是湖南卫视未雨绸缪，选拔主持人的比赛。杜海涛是主持人实战特训营的营长，沈梦辰是助梦官之一。
假如何炅、谢娜、汪涵真的有一天退休了，湖南卫视会靠谁来发扬光大呢？《嘿！好样的》这些人不错，但毕竟太年轻。31岁的杜海涛和29岁的沈梦辰，也许就是湖南卫视的未来骨干了。
汪涵是特别喜欢沈梦辰的：汪涵主持的《我们来了》《我想和你唱》都有沈梦辰；在优酷的节目《火星情报局》，汪涵也会带上沈梦辰。所以，沈梦辰说汪涵的名言很顺手：翻炒是情感的升温……
沈梦辰在《嘿！好样的》总决赛不仅担任见证官，还担任助演嘉宾，而且一个人表演两个角色。一个是知名设计师、一个是著名料理师！由此可见沈梦辰的多样性和变化性。
沈梦辰在舞台上还做了高难度的杂技动作，给这些后辈做出了榜样！湖南卫视未来就靠杜海涛和沈梦辰了，加油！
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