寶寶上幼兒園之後經常感冒，如何調理免疫力？

無限溺愛尼糯米的A君

您這個問題特別普遍，很多寶寶都是這種情況，但在我的指導下，均取得滿意的療效。

就我的臨床經驗，向您談談我的看法。

一部分寶寶在出生後6個月，就經常出現這樣或那樣的毛病，最常見的就是經常發熱、感冒、出疹。這是為什麼呢？

6個月前寶寶體內有母親的抗體，如有病原微生物侵入體內，母親的抗體就會發生作用，寶寶就不會出現不適，隨著體內母親抗體的遞減，病原微生物侵入寶寶的體內，寶寶自身的免疫系統就會發生作用，從而發生免疫反應，出現感冒症狀，因自然界微生物很多，所以出現反覆的感冒、發熱、出疹。當然，每出現一次，機體就有可能多了一種抗體，從這一點上來說，對身體是有利的。

但次數太過頻繁，就要注意了，如果何擺託這種情況？

1.保持三分飢和寒。也就是不要吃的太飽，穿的太暖。小兒脾胃虛弱，易積食，穿的太暖，使身體和外界溫差大，所以易生毛病。

2.勤洗手，病從口入，大家都知道。

3.保持室入空氣流通，室內不易滋生病原微生物。

4.多到戶外活動。兩個原因:

a.室外有陽光，可促進血液循環、補充維生素D。

b.戶外活動，強健體魄。

5.藥物:在以上4點都保持的情況下，仍反覆感冒，建議口服玉屏風散，具有健脾、固表、斂汗的作用，療效很好。

李名鋒醫生

我家寶寶從去年11月份去上了幼兒園，進去一個星期就開始感冒了，沒上幼兒園之前一般感冒1-2個星期就自愈了，但是那一次連續反反覆覆了5個月，讓人既著急又心累。

寶寶上幼兒園經常感冒，主要是因為寶寶的抵抗力比較差，幼兒園的小朋友比較多，而且密集，每天生活在一起，很容易傳染病毒。

我每次去接我家寶寶下課的時候，總能看到幾個小朋友處於感冒的狀態。幼兒園屬於一個小小的社會，不同於家裡的無菌環境，所以寶寶第一年上幼兒園的時候往往很容易生病，但是慢慢地寶寶就會適應這樣的環境，抵抗力也會增加。

另一方面，對於寶寶來說，上幼兒園是第一次脫離家庭，一個人進行集體生活，如果沒有準備好分離，就會焦慮，如果一直處理焦慮狀態，體質也會下降，從而容易生病。

我的做法是：

寶寶一旦生病了，我就會讓他在家裡休息，等完全好了再送去幼兒園，家裡的環境比較好，也不存在交叉感染。生病的時候一定要清單，少油少鹽，但是肉類一定要攝入。

平時上下學的時候，都選擇走路，這有助於增加寶寶的運動時間，在路上沒有車的地方，就讓他多跑跑。運動才是增強體質的最好方法。

飲食方面，讓寶寶多吃些魚、牛肉還有牛奶或者奶粉。多補充蛋白質對增強體質也是非常有幫助的。

還有一點很重要，寶寶每天用的水杯一定要清洗乾淨，尤其是吸管杯，最好一個月就換。吸管杯有很多死角的地方是洗不出來的，尤其是吸管裡面，你看看乾淨的，但其實有很多細菌積累在裡面，這是肉眼看不出來的。如果杯子比較貴，一定要買配套的吸管，一個月必須要換一次。

另外，如果寶寶去幼兒園很焦慮的話，我的建議是跟孩子多好溝通，然後晚送早接。我家寶寶是沒有這種情況，但是我看到幼兒園的很多小朋友一開始上學的時候會出現這種情況，有一個小朋友親口跟她媽媽說：”明天你一定要來早點接我哦。”慢慢等孩子適應就好了。

自從那5個月的折騰，在寶寶體質方面，我是非常注重的，因為只要一生病孩子就不會長身高，這更讓人心急。

根據上述方法，我在我家寶寶身上是看出了效果，而且他的身體也壯實了很多。

我是YQYsmama，一位全職太太，分享生活中的點點滴滴。