古老的點穴按摩起源於中國，人們受傷後，本能地用手去撫摸傷痛處，疼痛得到緩解，由此便逐漸產生了推拿療法，可以講人類在誕生的時候，推拿就隨之而產生，是我們身體自發的一種本能的自我治療的方法，是人類最早最原始的理療手段。通過按壓、揉摩、針刺和灸法，刺激人體的經絡穴位，調整機體的功能狀態，以達到治病的目的。
1、三里穴：保養又治病的穴道
外科方面，可以用治腿腫、膝、胻（脛骨）酸。內科方面，傷寒型的感冒，以及羸瘦、勞損，都是因為慢病，而腸胃功能已經很差了，變得羸瘦，還有“氣蠱”，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排洩而發生鼓脹的樣子。還可以用來治療老花眼、高血壓等病症。
2、內庭穴：主治四肢冰冷
是足陽明胃經的滎穴，它在腳的第二指、第三指的中間的這個腳丫子上五分，最主要可用以治療四肢冰冷的現象，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經熱象”，長風疹塊的癮疹現象、咽喉痛、呵欠頻繁及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了，牙疼在中醫的概念上面，認為牙屬於陽明，下牙屬手陽明大腸經，上牙屬足陽明胃經，這裡的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西，針這個穴立刻就好了。
3、曲池穴：善治肘中痛
它的作用是“善治肘中痛”，可用以治療肘的疼痛。又能治療“偏風”，也就是中風半身不遂症狀。大腸經發生問題時也會“筋緩莫梳頭”，扎曲池穴也有治療的能力。還可以用治“喉痺促欲死“，就是喉頭的血液循環差了，好像不能吸到氣了。又治療發熱、全身性蕁麻疹、癮疹，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統的功能。
它可以治療“頭疼並面腫”，合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而後冷的打擺子症狀。也可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血。
可以用來治療腰痛不能站直起來，而且引到背脊樑都沉重不堪，筋也不能夠舒展開來。可是必須注意這個穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個很大的血管。
善於治療腰痛，又可以通大便，用來治療痔疾、大便難，又能治“腳氣並膝腫”。如果肢體的“展轉戰疼酸，霍亂及轉筋，穴中剌便安”，紮了針就會痊癒了。
7、太沖穴：知人生死
最主要的作用，可用以判斷以及瞭解人的生死，在這個穴下方有一個動脈經過，如果量測發現這兒的血脈不動了，這個人生命就垂危了。太沖也可以治療咽喉的毛病以及心臟病，由於肝經主筋，所以它還能治兩足走路不方便。並且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現象，太沖穴就是個很好用的穴道。
8、崑崙穴：加委中穴治療腰背痛效果好
它可以用來治療足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用來治暴喘滿衝心，也就是突然的發喘，心區滿脹；又可以用來治療舉步行不得，一動就疼得厲害，如果想要求得安樂，可考慮用崑崙穴治療。崑崙加委中用來治療腰背痛效果非常的確實。
9、環跳穴：主治“折腰莫能顧”
它可以治療“折腰莫能顧”，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭。對風、寒、溼三痺都有效；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛；轉身的時候又重又痛，根本就難以忍受的，扎環跳穴也很快就可以好了。
10、陽陵泉：主治筋痛
可治“膝腫並麻木，冷痺及偏風”，膝腫、麻木、疼痛，以及叫做偏風的半身不遂、而“舉足不能起”，只要扎針深入六分，極其神妙。凡是扭傷了足踝、膝，或扭傷了任何地方，都可以使用“筋之會，陽陵泉”來治療。
11、通裡穴：主治“突然啞巴”
可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。假如病人體質實，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖，突然地啞了，或臉面沒有顏色而且不光澤都可以使用此穴治療。
可用以治偏頭痛，還可以治療遍身麻木，痰涎向上湧出，牙齒咬緊的口噤。
通過點穴按摩可以治療很多疾病，如頸椎病、肩周不適、頭痛、耳鳴、失眠、腹瀉、疲勞綜合徵、中風後遺症等。通過點穴，開始時那些酸、脹、痛、麻、熱、沉、寒、涼等反應會逐漸減輕，病情也隨之逐漸緩解或康復，即通過點穴經脈疏通，令其“行氣、活血、化瘀”，扶正祛邪，提高人體正氣，和諧臟腑，平衡陰陽，提高機體免疫能力。
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